湘南ライフ

突然ですが…モンステラをもらってください

こちらのモンちゃん無事「お嫁」にいきました♡ありがとうございました。

 

5月…

玄関にあるモンステラを整えていたら…このコたちを折ってしまいました

 

可哀想だな〜と水栽培を始めたら

あっという間に根がボーボー出てきました。

後は…土に植えるだけです。

 

でもウチには20以上の植物があって

30年以上苦楽を共にしている3mにもなるパキラがいたり…

咲く季節が乱れ、夏の時期に咲く10年もののシクラメンがいたり…笑

 

 

これ以上になると、ジャングルになってしまうので

どなたかに、もらっていただきたいと思っています。

 

 

花言葉は…

壮大な計画

嬉しい便り

金運アップ

だそうです。

こちらより→お問い合わせ

 

 

■お知らせ■

9月開講「オイルトリートメント+ドライヘッドスパ」3DAY or 4DAY 受講生さま募集しております。

是非…お気軽にお問い合わせください。

 

AromatherapySalon香澄

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JUGEMテーマ:家で植物を育てよう

JUGEMテーマ:ヘッドスパ

湘南ライフ

海の見える美容院に行ってきました

 

先週…可愛い可愛いお客様が「いいですよ〜」ってオススメしてくれた

海の見える美容院にお邪魔してきました♡

 

 

二宮にある

chambre de Defiさん

 

フルフラットのシャンプー台でヘッドスパ
曇っているけど…気持ちのいい眺めでした
 

久々に美容院で待たされました…

10分位前に入ったのもあって30分以上待たされました…

これ微妙にディスってますか?…笑

 

待たせていることに対しても気にかけて下さって何度も声をかけてくれましたし…

実は全く気にしてないのですが…

こういうことってきっと口コミされてしまうんだろうなと思いながら

口コミって怖いよな〜…って待っていました…笑

 

と言うのも

ウチのサロンもホットペッパービューティーに載せようかどうか…ずっと悩んでいるからです。

でもいつも

「そうだった!私…」

「打たれ弱いんだった!」って…気づき、やめるのです…笑

 

 

chambre de Defiさんは

それくらい忙しく人気のある美容院のようです。

でも…ホント!海が見えるって「アガリ」ます。気持ちが…とっても♡

2Fはとても眺めが良いようですが…

今回は1Fでカットしていただきました。

美容師さんは…ウチの長男くんと同じ歳のコでした。

とっても可愛い方で、要望をちゃんと聞いてくれて、久しぶりにお気に入り♡のカットになりました。

質問にも、とっても丁寧に答えてくれて…気持ち良く過ごすことができました。ありがとうございました。

 

 

海が見えるってやっぱりいいな〜

海にもの凄い近い家に住んでいますが…見えると見えないでは大違い…

今度は海の見える家に住みたいな〜としみじみ思った帰り道でした。

 

chambre de Defiさん…またお邪魔したいと思います。

 

 

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9月開講「オイルトリートメント+ドライヘッドスパ」3DAY or 4DAY 受講生さま募集しております。

是非…お気軽にお問い合わせください。

 

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JUGEMテーマ:ヘッドスパ

JUGEMテーマ:美容エステ

Aroma recipe

手作りアロマレシピ「頭皮ケアジェル」

頭皮のニオイや
日焼け・乾燥による
地肌や髪のダメージ


思考過多などの
脳疲労に

ベトつかず
スーッとスッキリ
「頭皮ケアジェル」

■用意するもの

(50ml用)

◆精製水…30ml

ハーブチンキ…20ml

キャリアオイル…小さじ1/2(約2g)

キサンタンガムミクロスパーテル大盛り5(約0.2〜0.3g)
ミクロスパーテルは1杯約0.02g…お好みの粘度で

◆精油…4〜10滴

ミクロスパーテル

ビーカー…50ml用

◆ミルクフォーマー(ミニ泡立て器)…100均にも売っています。

保存容器…50ml

◆ラベルシール

 

今回使ったハーブチンキは

◆ヒース…アルブチンという成分が豊富に含まれ、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制・美白・美肌効果

◆ハーブチンキがなければフローラルウォーターや精製水を増量し、ご使用ください。

ハーブチンキ不使用の場合…グリセリン(または無水エタノール(サッパリタイプ)、もしくはその両方)を計2ml程度入れます。

ハーブチンキ不使用の場合…精油はやや多め(10滴以下)に入れてもいいかもしれません。

 

今回使った精油は

◆ローズマリー…2滴

◆ユーカリグロブルス…2滴

◆ローズマリー…育毛促進、血流促進、フケ予防、抜け毛予防、白髪予防、髪質改善、集中力・直観力の向上

◆ユーカリグロブルス…頭皮皮脂分泌調整、フケや痒み、殺菌、デオドラント(ニオイ予防)、制汗、呼吸の強壮

※両精油ともに、高血圧症、妊娠中、てんかん、3歳以下の方はご使用をお控えください。

 

ここに長々書くよりも…と思い拝借させていただきました。

今回使ったキャリアオイル

◆精製ホホバオイル…詳しくはtimeless edition

頭皮のベタつきが気になる場合、キャリアオイルを入れなくてもお作りいただけます。

◆キサンタンガムとは…詳しくは化粧品成分オンライン

 

■作り方

所要時間:約10分

ビーカーなどはよく消毒してからお作りください。

.咫璽ーにキサンタンガムを入れます。精製水を少量ずつ加えながら、キサンタンガムが均等に溶けるまで、ミルクフォーマーで混ぜ合わせます。

↓,縫蓮璽屮船鵐(またはグリセリンや無水エタノール)、キャリアオイルを加え、混ぜ合わせます。

△棒彩を加え、更に混ぜ合わせます。

ち澗里均一に混ざり、ダマがなくなりましたら、容器に入れます。

ゥ薀戰襪忙藩僂靴榛猯繊∈鄒日を記入し、容器に貼り、完成です。

 

■注意など

▶ご使用前にパッチテストをお勧めします。(方法は↓下記)
▶毎回よく振ってご使用ください。
▶冷蔵庫に保存し、1ヶ月以内に使い切ってください。


▶パッチテストの方法
汗や入浴など外的要因により、反応が正しくみられない場合もありますので、注意して行ってください。
‘浴後に少量を腕の内側のやわらかい部分に塗ります。
24〜48時間様子を見て、皮膚にかゆみや炎症などが出ていないか確認します。
O咾飽枉錣なければ、フェイスラインなどに少量塗って、再度異常が出ないか確認します。
パッチテストの途中に炎症などがでた場合は、すぐにパッチテストを中断し、大量のお湯または水で洗い流してください。皮膚にかゆみや炎症などがでた場合は、その精油を使った化粧品の使用はお控えください。

 

■使い方

頭皮や髪が、乾いていても、濡れていても、お好みでご使用いただけます。

頭皮に…

◆入浴後や朝のドライヤー前に、頭皮に軽く擦り込むようにご使用ください。

◆乾いた髪の状態で、頭皮をマッサージするようにご使用ください。

髪に…

◆入浴後や朝のドライヤー前に、髪の表面や内側に軽く付けてご使用ください。

◆乾いた髪の状態で、髪の表面や内側に軽くなじませるようにご使用ください。

◆寝癖にもご使用いただけます。

 

色々アレンジし、楽しんでお作りください♡

 

随時リクエスト開催中

お問い合わせ

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピー、ハーブは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油、ハーブの効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油、ハーブの特徴、効果、仕様、アロマテラピー、ハーブの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

 

JUGEMテーマ:アロマクラフト

YOGA

アロマサロンヨガ7月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に
少人数のゆったりサロンヨガ

◆8月17日(土)参加者募集中です◆

6月に来てくださった方が7月も来てくださいました✨

 

 

愛犬チョコも参加…笑

参加される方が皆さん犬好きで犬を飼ってらっしゃる方が多く助かります♡

yogaの後のガッツリご飯…笑

 

 

穏やかな…

優しい時間に包まれながら

 

ココ

意識に

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

8月・9月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生

Instagramはコチラ

Blogはコチラ

ヨガ動画はコチラ

 

【日時】

2019年

8月17日(土)

9月21日(土)

10月12日(土)

 

 

時間は全て10:00〜11:00です

※お申し込みは3日前までにお願い致します


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)



【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。

 

・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

■こちらからのお返事メールが届かないことが多々あります。届いていないかな〜という時は、ショートメールからも送らせて頂きますので、必ず、携帯番号を入力して頂けますようお願い申し上げます。

 

お問い合わせ

 

◾百合子先生のInstagramより◾

ビーチヨガや箱根のホテルでの温泉付ヨガなど盛りだくさん

8/3(土)海老名単発ヨガには私も参加予定です♡

 

✨Lilly YOGA 7月8月スケジュール✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
⛱大磯ビーチヨガ🏝
⚫7月28日(日)17:00〜18:00
⚫8月17日(土)17:00〜18:00
⚫8月29日(木)17:00〜18:00
1500円*大磯海岸ご予約は下記予約サイトから↓↓https://coubic.com/riri_yoga/396273
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
⛰箱根✳山のホテルYOGA♨
◆日時2019年
✳7月19日(金)10:00〜11:00
✳8月18日(日)10:00〜11:00
✳9月13日(金)10:00〜11:00
✳10月16日(水)10:00〜11:00
*11月15日(金)10:00〜11:00
◆料金1回1200円税込
(お水、タオル、ヨガマット付き)
◉山のホテルに直接お電話でご予約をよろしくお願いします。
http://www.hakone-hoteldeyama.jp/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🏃トレーニング✖YOGAイベント🌙

🔶予約は直接メールか下記予約サイトから
💁https://coubic.com/riri_yoga

🌺美脚*美尻&瞑想と緩めるYOGAin海老名🌺
【8月3日(土)海老名ビナレッジ】残席3名様
❶美脚美尻を作る17:30〜18:30
❷瞑想と緩めるYOGA18:35〜19:25

◆料金◆
2レッスン3500円(小学生まで無料*高校生まで2000円)ゴムバンドかプロテインバー付き🎁(前回海老名に来てる方はプロテインバーとなります)

🌈美脚美尻を作る担当【澤宏平】🌈
『リバウンドしないダイエット』をテーマに女性のダイエット、ボディメイクをサポートしています。http://bm-equations.com/

🌈ゆるゆるヨガ【YURIKO】🌈
一般の方〜障がいをお持ちの方〜アスリートまで幅広いクライアントを担当。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
🌷単発ヨガ教室🌷
海老名*小田原
🔶予約🔶メールか下記予約サイトから
💁https://coubic.com/riri_yoga

🏃筋膜リリースヨガ🏃
🌞カラダと心がスッキリ太陽礼拝🌞
運動量★★★★☆
⚫海老名7月19日(金)19:20〜20:50
⚫小田原7月27日(土)18:30〜20:00

🏃筋膜リリースヨガ🏃
運動量★★★☆☆
⚫小田原8月9日(金)19:00〜20:30
⚫海老名8月16日(金)19:20〜20:50

🌙リラックスアロマヨガ🌙
運動量★★☆☆☆
⚫海老名8月25日(日)13:20〜14:50
⚫小田原8月30日(金)19:00〜20:30

⭐90分ヨガ2100円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🔶平塚*サロン香澄YOGA🔶
8月17日土曜日10:00〜11:00残席2名様(マット無料*1回2000円)予約場所などの詳細↓↓http://www.aroma-kasumi.com/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🔶小田原アールヨガ
(知的に障がいのある方を対象としたヨガ)
どなたでも受けられます
🔶7月13日7月27日※8月はお休み土曜日15:30〜16:30(第2第4土曜)【小田原久野アネシスヒルズ】
予約フォームhttp://artdevivre-odawara.jp/

 

JUGEMテーマ:ヨガ

 

ひとりごと

HUYGENSワークショップへ

 

昨日は、講師仲間のN先生と表参道で
待ち合わせ

KUA`AINAでガッツリランチ…笑
久しぶりのバーガー!強敵でしたwww

https://www.huygens.co.jp/news/543
コチラのワークショップへ

とっても素敵な店内
それだけで癒されます✨

直感で好きな香りを選びます
私とN先生は同じ香り
パチュリなどのブレンドされた
ミステリアスで情熱的な
ウッディースパイス
ライフツリーブレンド

白衣を着て店内にある併設工場へ
フェイスウォッシュを作りました
(ボディウォッシュやハンドウォッシュを選ぶこともできます)

 

その後は john masters organicsで

ヘアケアをしていただき

 

16時から

居酒屋さんに行き…笑

たくさんおしゃべり

 

HUYGENSで買ったスクラブや

作ったフェイスウォッシュは

久しぶりに

「これイイ〜♡」

ニヤニヤしてしまうくらい

使い心地の

良いものでした

 

楽しい嬉しい1日でした

 

 

AromatherapySalon香澄

お問い合わせはこちら

Treatment School

オイルトリートメント+ドライヘッドスパ受講生募集

2019年9月開講
3DAY or 4DAY
 

オイルトリートメント

ドライヘッドトリートメント
座位+寝位
レッスン受講生
1名募集いたします。

先にお申込み頂いております生徒さんと
2名で受講・初心者でも安心・じっくり学んで頂けます。

 

◆座位コース
「座っている方へのトリートメント法」
背中上部から肩、二の腕、首のオイルトリートメント
頭皮、頭髪ケア、耳周り、お顔(軽いツボ押し)、ヒーリングなどを交えたドライヘッドスパ
オイルとドライを組み合わせた上級ヘッドトリートメント40行程が学べます。

こちらを習得された多くの方は、お客様や時間に合わせ、40行程の中からアレンジ、様々なイベントに出展、ご活躍されています。

 

◆寝位コース
「寝ている方へのトリートメント法・伏臥位/仰臥位」
腰部から背中、肩、胸元、二の腕、首のオイルトリートメント
頭皮、頭髪ケア、耳周り、お顔(軽いツボ押し)、ヒーリングなどを交えたドライヘッドスパ
オイルとドライを組み合わせた上級ヘッドトリートメント40行程以上が学べます。

 

■このような方に

◇サロンメニューやオプションメニューに加えたい方

◇イベントに参加してみたい方

◇ご家族にして差し上げたい方

◇ヘッドトリートメントに適した精油を知りたい方

◇少人数で学びたい方

◇他

 

■全身の司令塔・ヘッドトリートメントをすると…

1枚の皮膚で覆われている身体のてっぺん、頭部にアプローチすることで脚先までの全てが、緩んでいくといわれています。不思議と多くのお客様がつま先まで温まると仰います。また頭部〜首には52ものツボがあるといわれ(諸説あり)全身の様々なところへのケアが期待できます。

 

■ヘッドトリートメントによる利点 ※効果効能を保証するものではありません。

[お身体]

◇血流とリンパの循環促進

◇慢性的な首や肩のコリの緩和

◇頭部、頭皮の緊張の緩和

◇コリから生じる緊張型頭痛の緩和

◇眼精疲労の緩和、目力アップ

◇耳鳴り、耳痛、鼻疾患の緩和

◇不眠症、睡眠障害の緩和

◇薄毛、抜毛予防、育毛促進、髪質改善

◇お顔のむくみ、たるみにアプローチ、リフトアップ、小顔へ

◇お顔の血行促進、くすみにアプローチ、美白へ

◇体質改善(冷え性、利尿)

◇免疫力、自然治癒力の向上

◇健康維持

◇認知症予防

 

[心]

◇自律神経系のバランス調整

◇不安、イライラ、他、鎮静

◇より高度な集中力と注意力

◇明晰な思考力

◇リラックス/リフレッシュ

 

■開講日時

先にお申込み頂きました生徒さんの希望により
主に水曜中心に行いたいと思っております。(相談可)

日程、時間は
10:00〜16:00(5h/休憩1h)3日間
もしくは
10:00〜14:00(4h/休憩なし)3日間
10:00〜13:00(3h/休憩なし)1日間の4日間を
予定しております。

 

■募集人数

1名

※9月開講以外でも随時リクエスト開講しております。お気軽にお問い合わせください。

 

■講座料金

15h 65,000(税込)

*テキスト、基材料込み

 

■持ちもの

フェイスタオル4枚/バスタオル1枚/マスク/上履き/筆記用具/昼食・飲み物

 

■その他

◇腕を出せる清潔で動きやすい服装でお越しください(Tシャツ可)

◇爪は短く、手荒れにご注意ください。

◇髪が長い場合は束ねられるゴムをお持ちください。

 


■お願い・注意

◇妊娠中の方、お子様とご一緒の受講はご遠慮いただいております。

◇下記、場合によってはお断りすることがございますが、事前にご相談ください。
アレルギー、既往歴、皮膚疾患、持病、通院中の方

◇講座中の録音、録画はお断りしております。

◇貴重品はお持ちにならないようにお願い致します。

◇受講中に発生した受講生、モデル様の不注意による事故、駐車場での事故などの責任は負いかねます。

 

■お支払い・キャンセルについて

◇振込先はお申込みの際にお知らせ致します。

◇開講日1ヶ月前までにお振込お願い致します。

◇開講日10日前を過ぎてからのお申込の場合お問い合わせください。

◇キャンセル期限/開講日の1週間前までとなります。

◇6日から4日までのキャンセル料は50%

◇3日から前日までのキャンセル料は80%

◇開講以降のキャンセルにつきまては、受講料全額をご請求させていただきます。

◇お振込をされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります。

◇お申込、ご返金に関する振込手数料はご負担ください。

 

◆8月中旬応募終了予定

 

AromatherapySalon香澄

お問い合わせ

 

JUGEMテーマ:ヘッドスパ

YOGA

アロマサロンヨガ3月6月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に
少人数のゆったりサロンヨガ

◆7月6日(土)10:00参加者募集中です◆

3月

初めての方が1名

 

 

 

アロマサロンヨガ、いつから始めたか覚えてないのですが…笑

始めて以来初めて中止になった4月そして5月…

6月はお久しぶりとなりましたが、自分の状態がどんどん良くなってることに気付けたり、ヨガの良さを改めて痛感することができました

 

6月

初めましての方が3名…毎回毎回楽しいです

 

 

 

 

 

 

穏やかな…

優しい時間に包まれながら

 

ココ

意識に

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

7月・8月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生

Instagramはコチラ

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ヨガ動画はコチラ

 

【日時】

2019年

7月6日(土)

8月17日(土)

 

 

時間は全て10:00〜11:00です

※お申し込みは3日前までにお願い致します


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)



【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。

 

・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

■こちらからのお返事メールが届かないことが多々あります。届いていないかな〜という時は、ショートメールからも送らせて頂きますので、必ず、お電話番号を入力して頂けますようお願い申し上げます。

 

お問い合わせ

 

◾百合子先生のInstagramより◾

ビーチヨガや箱根のホテルでの温泉付ヨガなど盛りだくさん

8/3(土)海老名単発ヨガには私も参加予定です♡

 

 

✨Lilly YOGA 7月8月スケジュール✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
⛱大磯ビーチヨガ🏝
⚫7月5日(金)17:00〜18:00
⚫7月28日(日)17:00〜18:00
⚫8月17日(土)17:00〜18:00
⚫8月29日(木)17:00〜18:00
1500円*大磯海岸ご予約は下記予約サイトから↓↓https://coubic.com/riri_yoga/396273
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
⛰箱根✳山のホテルYOGA♨
◆日時2019年
✳7月19日(金)10:00〜11:00
✳8月18日(日)10:00〜11:00
✳9月13日(金)10:00〜11:00
✳10月16日(水)10:00〜11:00
*11月15日(金)10:00〜11:00
◆料金1回1200円税込
(お水、タオル、ヨガマット付き)
◉山のホテルに直接お電話でご予約をよろしくお願いします。
http://www.hakone-hoteldeyama.jp/ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🏃トレーニング✖YOGAイベント🌙

🔶予約は直接メールか下記予約サイトから
💁https://coubic.com/riri_yoga

🔷初!美脚*美尻ゆるゆるYOGAin
小田原🔷【7月6日(土)小田原富水駅周辺】残席2名様
❶美脚美尻を作る18:30〜19:30
❷ゆるゆるヨガ19:35〜19:25

🌺美脚*美尻&瞑想と緩めるYOGAin海老名🌺
【8月3日(土)海老名ビナレッジ】残席3名様
❶美脚美尻を作る17:30〜18:30
❷瞑想と緩めるYOGA18:35〜19:25

◆料金◆
2レッスン3500円(小学生まで無料*高校生まで2000円)ゴムバンドかプロテインバー付き🎁(前回海老名に来てる方はプロテインバーとなります)

🌈美脚美尻を作る担当【澤宏平】🌈
『リバウンドしないダイエット』をテーマに女性のダイエット、ボディメイクをサポートしています。http://bm-equations.com/

🌈ゆるゆるヨガ【YURIKO】🌈
一般の方〜障がいをお持ちの方〜アスリートまで幅広いクライアントを担当。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・
🌷単発ヨガ教室🌷
海老名*小田原
🔶予約🔶メールか下記予約サイトから
💁https://coubic.com/riri_yoga

🏃筋膜リリースヨガ🏃
運動量★★★☆☆
⚫海老名7月4日(木)19:20〜20:50
⚫小田原7月13日(土)13:20〜14:50

🌞カラダと心がスッキリ太陽礼拝🌞
運動量★★★★☆
⚫海老名7月19日(金)19:20〜20:50
⚫小田原7月27日(土)18:30〜20:00

🏃筋膜リリースヨガ🏃
運動量★★★☆☆
⚫小田原8月9日(金)19:00〜20:30
⚫海老名8月16日(金)19:20〜20:50

🌙リラックスアロマヨガ🌙
運動量★★☆☆☆
⚫海老名8月25日(日)13:20〜14:50
⚫小田原8月30日(金)19:00〜20:30

⭐90分ヨガ2100円
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🔶小田原駅前YOGA🔶
初心者〜🆗のヨガ
小田原駅近くのマンション内。
7月5日*8月お休み月に1回金曜11:00〜12:001回1600円 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🔶平塚*サロン香澄YOGA🔶
7月6日8月17日土曜日10:00〜11:00残席2名様(マット無料*1回2000円)予約場所などの詳細↓↓http://www.aroma-kasumi.com/
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🔶小田原アールヨガ
(知的に障がいのある方を対象としたヨガ)
どなたでも受けられます
🔶7月13日7月27日※8月はお休み土曜日15:30〜16:30(第2第4土曜)【小田原久野アネシスヒルズ】
予約フォームhttp://artdevivre-odawara.jp/

 

JUGEMテーマ:ヨガ

ひとりごと

感謝しなきゃいけないんですよね?

彼女は泣き腫らした目で

私を強く見つめた…

 

なんちゃって

泣いてたのは事実だけど

ただ質問してきただけ…

 

ちょっと格好つけて

小説風に書き出してみたかった

AromatherapySalon香澄のうえだです…

 

 

私はすかさず

「え?」「なんで?」って

聞き返しちゃったんですけども…

 

 

彼女の力がフッと抜けた瞬間でした

(え?しなくていいの?よかった〜ってきっと思ったんですね)

 

 

彼女は

「感謝しなければいけない」って観念で

ガッチガチに固まっていました

 

 

感謝しなければ

もっと否定される

感謝しなければ

もっと嫌なことが起こる

感謝しなければ………

 

 

でも

できない…

 

 

あーもーだめだーーーーっ

私はだめな子だーーーっ

 

 

わかる…

 

 

私もポジティブでいなければって

ガッチガチに固まってたことありますから…

 

 

確かに今…

右を見ても左を見ても

感謝しなさい

感謝しなければ

感謝するべき

と言った

文面は多いです

 

 

ですが

感謝できない自分を否定したら

なんの意味もありません

 

 

人はあまりに辛いことが多いと

何が原因でこんなことばかり起こるのか

考え始めます

なんとか理由を知りたいと願います

 

そうでないと

外側はとても煌びやかな世界に見えるのに

自分は罪深い罪人の様に感じたりしてしまうからです

 

 

私が何をしたって言うの?

 

罪悪感や

嫉妬や

自己嫌悪や

自己否定

誰にも認めてもらえていない様な

誰にも理解してもらえていない様な

孤独や

寂しさを

感じてしまったりもします

 

 

答えを外側に探し求めます…

 

 

どうして…

どうしてこんなことばかりなの?

 

 

過去世?

親のせい?

兄弟のせい?

環境のせい?

誰々のせい?

そうでも思わなきゃ

心が痛くて痛くて耐えられない…

 

 

彼女に

どんな本読まれてきました?

って聞いたら

スピリチュアル系とのことでした

 

 

恐らく

その内容はとても美しく…

それに比べて

自分の心はとても小さい様に

感じてしまったのかもしれません

 

 

 

このままではいけないと…

 

 

どうしたらいいんだろ…

どうしたらいいんだろ…

 

 

どんどん自分に対して

「不足」や「否定」の「認識」が働きます

 

もし

「認識」=「見える世界」だとしたら

 

「罪深い罪人の様に感じる現実」

「このままではいけないと感じる現実」

 

展開する様に感じます

 

正確には

そう言う風にしか見ることができない現実

と言った感じでしょうか…

 

 

 

自分はダメだと言う認識のままでは

いくら努力をしても

いくら自分を認めてもらおうとしても…

満たされることはないかもしれません

 

 

どんどん惨めになるし

どんどん

自分が大嫌いになるかもしれません

 

 

ですが…

 

それは毎日交わしている

習慣化された「思考」のせいで…やんす

習慣化された「認識」のせいで…ございます

 

 

一人になって

少し

落ち着くことができたら…

 

 

いつも頭の中でキャッチボールみたいに交わしている

自分の会話に気づいてみてください…

 

このキャッチボールは実は誰でもしていること

セルフトークと言われるものです

 

悩みがない人は殆ど気づかないのかもしれません

自分を責める癖のある人は

「あーあいつ嫌だなー」って思った

次の瞬間

「ダメダメそんなこと思ったら」

とか

誰かを嫌う自分を責めてしまうと言った

習慣があったりします

 

 

頑張って自制してしまうので

それが

「抑圧された感情」

「流しきれてない感情」

になってしまうと言うわけです

 

 

また

「私ってダメだな」と言う様な会話をずっと交わしている場合

 

無意識に

自分を「否定」しているので

落ち込む

不愉快

やる気が出ない

と言った状態になります

 

 

よく

「あるがまま」

とか

「ありのまま」

と言います

 

 

自分が大嫌いな時は

少ししんどい言葉です

 

 

が…

 

その…あるがまま…ありのままの

なんとも言えない自由な感覚になるには…まず

 

 

自分と一番の親友になるには

どうしたらいいか?と

考えてみてほしいのです

 

 

やり方の一例としては…

 

ヾ脅佞任ないとか

辛いとか

悲しいとか

頭くるとか

一般にネガティブと言われている感情を

感じている自分に気づき

 

気分をよくしようなどと思わず

抵抗せず…

湧き起こってくるまま

そのまんま感じてみます

 

感謝なんて今はできないけど

仕方ないよね…

とか

泣けてきちゃうのは

仕方ないよね…

とか

悔しいね

嫌だね

とか

あいつまぢでオタンコナス!

大嫌い!

とか

あいつまぢでイカレポンチ

大嫌い!

とか

 

 

感情の赴くまま

思うがまま

あるがまま

感じる

ひたすら

感じる

それがよく言われる

自分に許可する

自分に許す

と言うこと

 

 

抵抗せず

止めず

流す

 

 

要するに

「自分の会話の内容」

を書き換えるの

です

何を言ってても

いーよ

いーよ

って

 

 

それだけです

 

もちろん

習慣なので何度も挫けるかもしれません

でも

習慣なので自転車と同じ…

乗れなかったのに

いつの間にか無意識に

スイスイスーダラタッタ

スラスラスイスイスイーって感じで乗ってる

それと同じになります

 

時には心が痛くなるかもしれないけど…

まーんま

それが習慣になってくると

本来のエネルギーが流れ始めます

それはとても

自分らしいエネルギー

 

いつの間にか

感謝の気持ちが湧いてくるかもしれません

 

自分がまんま

誰もがまんま

と言うスタンスに

いつの間にか変わっていきます

 

もちろん…

人間ですから

嫌なことはありますし

嫌いな人はいます

 

嫌いでいいじゃん

何が悪いの?です

 

それもいい

それでいい

 

みんな同じだったら

どれほど気持ち悪いか…

真剣に考えたことありますか?

真剣に考えてみると

まさしく

 

 

創造主の思し召しですな〜

と思います

ここでいきなり「お寿司」です…どれが一番好き?ほーらみんな違うでしょ…笑

って笑ってる場合じゃないくらい凹んだ数日前…自分への認識も外側への認識も「不足」だった私…要は「今」「満たされているもの」にフォーカスできず「満たされていないもの」を欲しがっていたのです…欲しがるのは不足していると言う思い込みだったりします…。

お客様に教えていただいたケーキ屋さん…可愛い♡

身も心も

ガチガチに固まってるかもしれない

と思ったら

好きな香り+

クラリセージやマジョラムなどは

いかがでしょう…

 

 

ってケーキ見せられたら

香りよりケーキの方が癒されるでしょがーーーって

思っちゃいますね…笑

 

 

リラックスすると直感も降りやすくなりますし

リラックス=安心が認識に書き換わるので

安心な毎日になっていくかもしれません

楽しみですね…

すぐにできない自分さえも

笑えたらそれはそれで

とても楽しいことの一つです

 

今日も素敵な1日を…夕方ですけど…笑

 

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピーは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油の特徴、効果、仕様、アロマテラピーの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

 

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ひとりごと

嫌なことばかり起きる時…

 

どうしてですか?

どうしたらいいですか?

って質問されることがよくあります。

 

人それぞれ

十人十色?です…

 

 

今日は、お友達と映画を見ようと約束していたのですが

朝9時からの上映までに…お支度ができる自信がないと

お断りしてしまった

AromatherapySalon香澄のうえだです…

 

 

他にも色々理由があるのですが…

もしこれが

 

約束してるのに1日前に断るなんて

信じられない!!!

ありえない!!!

普通じゃない!!!

って言う「正義」「価値観」を持ってる方だったら

辛いことになります…

 

正しさは自分を裁くと同時に人を裁いてしまいます

私、頑張ってるから

人も、頑張るべき

とか

 

自分の中のルール…法律が多いと言うのでしょうか

それが多い分「嫌なこと」も当然多くなります

と言うか…目についてしまいます

 

あの人もあの人も「私の法律に違反する」から

「嫌な人」ってなってしまいます

それが「ストレス」となります

主に自分自身を傷つけます

 

 

もしこれが

こうでなければならないも

こうあるべきも

こうするべきも

こうしなければならないも

正しいも悪いも

上も下もない

あの人はあの人

私は私

みんな違ってみんないい

と言う「価値観」だったら

「いいよいいよ」ってなるわけです

 

なので

嫌なことばかりなのは

□価値観

の問題かもしれないし

 

 

または

自分では気づいていないけれど

結果?目標?があるのかもしれません

 

例えば

会社を辞めたい

とか

彼氏と別れたい

とか

 

そういった「願望」が

気づかないうちに

「心の奥底」に芽生えていた場合

 

□結果を先取る思考パターンになります

人は自己弁護機能(他人にはほぼ使わない)があります

なので

 

 

「嫌なこと」をでっち上げる(悪い意味ではなく)

「辞めたいから「嫌」なことがどんどん目についてくる」

 

 

本人それに気づいてない…

なんてパターンもあると思います

 

 

 

または

□未消化感情

「こんなの嫌だーーー」って

逃げ出した現実の中に…置き去りのままの感情…

それが

消化して欲しくて悪さをすることも考えられます

 

もしかしたら

ずっと昔の感情かもしれないし

ごくごく最近の感情かもしれない

いずれにしても

 

そんな時に

 

嫌なことが

どんどん起こる

世の中

もしかしたら

嫌なことしかないのではなかろうか

と思えるようなことが起こることもあります

 

でも実は…

目に見える現実として何かを見せなければ

気づけない私たちに対する

 

メッセージだったりします

 

自分に嘘ついてますよ

とも言えるし

自分に正直になって

とも言えます

 

 

嫌なことが続き過ぎると

なんなんだ!ってなります

もう無理!ってなります

 

 

そうなると

内に篭りたくなります

それが狙いです…

 

 

他の人のことなんていいから

私のこと見てーーーーって

ことです

 

 

外じゃなく内

そしてその感情に

気づいて

静かに観察して

肯定して欲しいと言うことのようです

たったそれだけで

消化することができるそうです

 

 

嫌なことが多い時は

自分に対する「認識不足」かもしれません

 

 

人は信じるものしか見ることができない

と言われます

 

 

要するに

自分に対する認識…

人に対する認識…

現実に対する認識…

人生、世界…色々なものを

どう認識しているのか

 

 

その認識がもしかしたらベースになっているため

他のものが見えていないのかもしれません

 

 

こうするべき

こうでなければ

感情、価値観は何からきているのか

どうして自分はその価値観を持ち続ける必要性があるのか

もしかしたら自分は

そうしなけば価値がないって思ってはいないだろうか

もしかしたら自分は

誰にも理解されないと思ってはいなかっただろうか

もしかしたら自分は

誰もわかってくれなーーいと心の底で嘆いていたのではないだろうか

理解されないのが怖かったのではないだろうか

孤独を感じていたのではないだろうか

などなど

 

 

そうやって認識してたーーって気づけたらバンザイ!です

そうやって認識していたから、そういう現実

「自分のことを理解してくれない人、理解してくれない現実」が

展開しているように見えていた

ということです

 

その認識が自分を傷つけていたということです

 

だからと言って

その認識を今すぐなんとかした方がいい

と言うことではなくて

 

そう感じていたんだな

そう思っていたんだな

って認識してあげるだけで

自己は肯定されます

 

特に人を否定してはいけない

なんて思いのある人は

私コイツのこと大嫌いって

思っていたな

とか

感じていたな

って

正直になれると

肯定のエネルギーが動き始めます

 

また

自分のことを

理解してくれない人は

一人もいないのでしょうか?

ということです

 

理解してくれる人はいる(親でも兄弟でもいいのです)

それだけで、これもまた

肯定エネルギーが動き始めます

 

それでも

人は100人中99人の人に認められたとしても

たった1人

どうしても認めてもらいたい人に認められないだけで

生きていることさえ辛いと思う生き物です

 

私にもそんなことがありました…

でも長く生きていると

段々とその理由が見えてくるようです

もしくは

思考や感情をうまくコントロールできるようになると

質問と答えは同時にやってくることが分かるようになります

 

なぜそうなのか?静かに向き合うのも手かもしれません

いずれにしても

自分を理解してあげること…です

 

最近なんかうまくいかないな

と思ったら

立ち止まって

自分に対する、人に対する、現実に対する

認識をチェックしてみてください

 

自分の認識してることを現実に見る?

本当にーーーー?

って思ったら

是非試してみてください

 

こいつ嫌な奴だなーーって思ってたものを

試しに

こいつ良い奴かもーーってすり替えてみる

 

見え方が少しでも変わればバンザイ!

(まーあまりにも嫌いな人だと無理かもしれませんが…w)

 

腑に落ちすぎて

バカ笑いしていただけたら幸いです♡

自分と向き合うのが

キツイなって感じる時は

フランキンセンスやマートル、サイプレス

呼吸をフォローしてくれる香り+好きな香りを嗅ぐと

自分の中に入っていくのが楽に感じるかもしれません

無理せずに…

今日も素敵な1日を

 

 

JUGEMテーマ:隠れ家サロン

 

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ひとりごと

愛されたかったんだね?って…

 

こんばんは

最近…

足の爪を切ろうとすると

右の肩甲骨周りがツルという現象から

逃れられないでいる

AromatherapySalon香澄のうえだです…

 

 

今日は

お墓参りに行ってきました。

 

駐車場…たまにお猿さんが出ます…笑

 

 

ヒプノセラピーとか…

スピリチュアルとか…

エネルギーワークとか…

 

 

「愛されたかったんだね…」

「お母さんやお父さんにぶっちゃけて、話しして…」

「お母さんやお父さんを許してあげようね…」

「そうしたら楽になるから…」

 

 

って情報がよくあります

ほんと?

 

 

私も例にもれず…

 

確か母も他界していた気がするので…

12年位前かな?

ヒプノセラピーを受け

インナーチャイルドとやらにお会いしたことがあります。

 

 

小さな小さな私

2~4歳位…

押入れに閉じ込められて

3~5cm位の隙間から

父がお酒を飲みながらTVを見ている姿を眺めています。

 

 

その小さな小さな私は

「納得できない」「どうして?」って

「どうしてこんなところに閉じ込められているのか全く身に覚えがない」

 

 

その姿を見ていた

大人になってる私が…放った一言

「だからかーーー」

 

 

ずっとずっと長い間

付き合っている人たちがTVを見ていると

落ち着かなくて…

なんとも言えない気持ち

寂しいような

切ないような

うまく言えないけど

そんなような気持ち?

なにしろ

凄くソワソワしたのです。

 

 

それをずっと

なんでなんだろ?と思っていて…

 

 

もしかしたら私…

どえりゃあ「かまってちゃんか?」

(まーそういうところあるけど…)

と思ったこともありますが…

そのセラピーを受けた時に

とても腑に落ちたことを今でも覚えています。

 

 

帰ってから6~7時間位

ずーとずーとえーんえーんと泣いていたことも覚えています…

腑に落ちたとは言え

ショックだったんでしょうね…

 

 

まーそれには

その先生が最後に

「お父様他界してるのか〜難しいかもね」って

仰ったことに対して

 

はい!

あなた!終わり!!

 

みたいに感じたこと…

 

まだまだたくさんありそうねって

仰ってことに対して

 

まだまだまだまだ来い

お金儲け?

もうこれ以上、ここへは来たくないと

感じたことが

関係していることも

否めません…w

 

 

私はもう父も母も他界しているので

文句も言いようがないですが…

 

 

大抵が

自分の人生の選択が

間違っていたかも?って落ち込んだ時の

八つ当たり先に両親がいて

 

自分の人生が

うまく回り始めると

両親に感謝して

 

 

そんなことが

世の常…だったりします。

 

 

何か言ったら気がすむのかと言えば

そうでもなく

後に

物凄い

罪悪感と闘ったりします

 

 

ずっと

その観念に縛られて

過去を

ほじくり返して

逆に

そこから

逃れられなくなってる方もいたりします

 

だから

 

許すとか

許さないとか

合ってるかもしれないけど

違うかもしれないって

もしかしたら

そこに原因はないのかもしれないな

 

って

 

人任せではなく

人に言われるがままでなく

冷静に

一歩退いて

自分に合っている対処法を

見極めた方がいいって思う

 

 

 

今日は

お墓参りに向かいながら…

 

 

むしろ

逆にね…

愛されたかったんだね

 

じゃなくて

 

愛し方が

解らないのかもしれないね

 

 

なんて言葉が

脳裏に降りてきました

 

 

 

小さな小さな

私たちは

 

 

大好きな人たちに

大好きって

表現することを

拒まれたのかもしれない

 

 

から

 

 

愛されたかったんだね

とか

愛し方が解らないんだね

とか

 

 

その言葉を

そっと

口にしてみたら

体が答えを教えてくれる

そんな気がします

 

 

 

お母さんに愛されたかった

or

お母さんを上手に愛したかった

とか

 

 

 

人は

愛を与えることで

自分の中の

エネルギーが循環する

と言われています…

 

 

子育てを終えたりすると

もう一度

自分の中の

愛を循環させるために

愛を注ぐために

ペットを飼ったりする

とか

 

自分軸

 

もし

そうであるなら

愛されたいより

愛したい

 

 

のが

人間的で

それが

上手にできない方が

むしろ

辛かったりするのかもしれないな…

 

 

とか

 

 

愛されたーーーい

って叫ぶより

愛してるーーー

って叫ぶ方が

気持ちいい気がする…

 

 

とか

 

 

置かれている状況によって

それはイロイロだけど

 

 

自分のこと

気づき

観察するだけで

少し苦痛に感じていた感情が

流れ去ることもあります

 

 

上手に愛を

表現したい

素直になりたい

なんて時は

 

イランイラン

オレンジ

ゼラニウム

ローズ

クラリセージ

カモミール

ジャスミン

なんて

いいかな

 

なんて思った

お墓参りの

帰り道でした

 

 

 

 

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