YOGA

アロマサロンヨガ3月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に
少人数のゆったりサロンヨガ

 

本日のサロンヨガは満席開催☆
昨夜はコロナウイルスのことも考え、抗菌殺菌アロマスプレーでせっせこせっせこお掃除しました。
先生、ご参加の皆さま…ありがとうございました✨

 

アロマサロンヨガの後はフェイシャルアロマトリートメントご新規のお客様♡
とても可愛らしいお客様でした…が…ICチップなしのカードの決済にもたつき、大変ご迷惑をおかけしてしまいました…。
やっちゃったー情けないなーとお風呂に浸かりながら一人反省会…そんな中ふと色々なことを思い出しました。
私が「しっかりしてる風味」をみんな知っててN先生や生徒さんが沢山助けてくれたな〜とか…
イベントやってた時も、みんなに助けてもらったな〜とか…
今お越し下さっているお客様にもいつも甘えてばかり…。
わがままは相変わらずで直ることはないですが…ありがとうってつくづくしみじみblogを書いています。

 

 

 

 

 

穏やかな…

優しい時間に包まれながら

 

ココ

意識に

 

本日もゆったりと

和気藹々と

楽しい時間を過ごせました✨

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

(と言いながら今回もちゃっかり一緒に参加しております…😅)

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

4月5月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生

Instagramはコチラ
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ヨガはコチラ

 

【日時】

2020年

4月4日(土)

5月16日(土)

時間は全て10:00〜11:00です


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)

【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。


・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

のんびりやっています…是非お気軽にお申し込み、お問い合わせください!

 

お問い合わせ

 

JUGEMテーマ:ヨガ

YOGA

殺菌・抗菌・アロマ&ヨガで免疫力アップ…明日はサロンヨガ満席☆開催

 

明日は…アロマサロンヨガ→YOGA

 

今回は
新型コロナウイルスの心配もある中
4名の方がご参加くださることになり、百合子先生と私を含め6名でのヨガとなります✨
ワイワイ楽しみですが…殺菌、抗菌も気になるところです。

 

ヨガの前日はいつもアロマで床を磨きます☆
今回は殺菌、抗菌効果のあると言われる精油「レモングラス」と「ペパーミント」で床を磨きました。

 

そしてこれから、殺菌、抗菌アロマスプレーを作ります。
お部屋全体に使ってもいいですし、トイレや玄関、寝室、枕、マスクにつけて使ってもよし、もちろん床掃除にも…どこでもOKスプレーです。

◆殺菌・抗菌が期待できる精油◆

 

◇ジュニパー
古くから殺菌効果に優れ、病院などでも使われていたといわれます。
また、解毒作用に優れ、体液が滞留したむくみやだるさを改善、毒素、老廃物の排出を助けます。
若木のフレッシュな香りと伝えられますが…好き嫌いの分かれる香りです…笑

 

◇タイム
古くにはミイラの防腐剤や保存剤に使われ、ハーブの中でもNo. 1といわれるほど強い殺菌効果と抗ウイルス作用を備えています。
免疫力向上や風邪予防に芳香浴やアロマスプレーで使用するのがお勧め。
薬草のようなハーブらしい香り

 

◇ティーツリー
殺菌、抗菌、抗ウイルス、強力な抗感染作用があるといわれます。
細菌性や真菌性の皮膚炎にもよいとされ、何にでも使える万能オイルとして知られています。
清涼感のあるフレッシュな香り

 

◇パイン
呼吸器系の症状に効くといわれ、気管の炎症緩和や、うっ滞除去、せきや喘息に。
また、冷えやストレスで血行が悪い時、血管を広げて血行不良を改善、手足の冷えや脳疲労にも効果的。
フレッシュで清々しい森林浴のような香り

 

◇ペパーミント
抗感染症、抗炎症、抗菌、鎮痛など、特に頭重や胃腸の不快感などスッキリしたい時にお勧め。
また、喉の腫れ、高熱、風邪などの呼吸器系の不調などにも役立ちます。
清涼感のある爽やかな香り

 

◇ミルラ
没薬とも呼ばれ、殺菌・防腐効果の高さから、古代エジプト時代にはミイラ作りに使われ、ミイラの語源となったといわれています。
キリスト誕生の際には「偉大な医者の証」として贈呈されたと旧約聖書に記載されています。
喉の炎症、咳や痰、気管支炎を緩和、血中コレステロールを低下させ肥満予防、体内水分調整下痢の緩和
樹脂から取れるスモーキーで落ち着いた香り

 

◇ユーカリ・グロブレス
抗菌・抗ウイルス作用・免疫力を高める作用があるといわれ、風邪やインフルエンザの予防も期待できます。
たくさんの効果があるといわれていますが、特に呼吸器系に働きかけることが知られています。
清涼感のある強くシャープな香り

 

◇レモン
殺菌作用が強く、空気中の菌を殺菌、感染症予防にも適していることが知られています。
また、浄化と解毒、リンパの流れや血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧、セルライトや高脂血症や動脈硬化の予防にも。
フレッシュで爽やか香り

 

◇レモングラス
利尿、発汗作用があるとされ、解熱に役立つといわれています。
その他、胃や消化器系の不調、血行促進によるむくみの改善、鎮痛作用による肩こりや腰痛などの軽減。
抗菌・抗真菌、抗ウイルス作用により、空気浄化や風邪予防に役立つと考えられています。
また、抗炎症作用は、喉の痛みや咳・鼻詰まりなど、風邪の初期症状の軽減も期待できます。
レモンとハーブをブレンドしたようなスッキリとした香り

 

その他、ローズウッドやラベンダーにも抗菌、殺菌が期待できるといわれています。

 

お年頃になり…潤い不足の気になる今日この頃。

バリア機能向上にも…と…クリームをたらふく作りました…笑

オーガニック蜜蝋とシアバター、もちろん精油もたっぷり入れて…

夜寝る前に塗り込むと、香りに癒され安眠にも繋がります。

朝には、花粉で敏感なお肌を優しく包み込んでくれています♡

 

AromatherapySalon香澄

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◆注意点&免責事項◆
アロマセラピーは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油の特徴、効果、仕様、アロマテラピーの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

 

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YOGA

3月開催♪アロマサロンヨガのお誘い

呼吸に集中…意識を「今」に
少人数のゆったりサロンヨガ

 

 

穏やかな…

優しい時間に包まれながら

 

ココ

意識に

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

3月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生

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ヨガはコチラ

 

【日時】

2020年

3月14日(土)

10:00〜11:00


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順) →残2名様です♪

【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。


・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

のんびりやっています♪是非ご一緒しましょう♪

 

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Salon

新型コロナウイルス感染症予防対策につきまして

AromatherapySalon香澄は…通常通り営業しておりますが、この度の新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、お客様の安全・安心のため、感染予防対策や衛生管理、空間除菌など、より一層強化していきます。

■施術前の手指消毒
■テーブルやドアノブなど人が触れる部分の消毒または除菌
■手洗いうがいの徹底
■マスク着用
■空気清浄機の設置

など、対策を徹底した上で通常通り営業させていただきます。

また、政府の基本方針に基づき、下記のいずれかに該当するお客様には、ご予約をご変更頂けますようお願い申し上げます。

●37.5度以上の発熱や喉の痛み、咳が長引いている方、体調のすぐれない方
●感染者または感染が疑われる方との濃厚接触があった方

 

ご来店頂くお客様へは、下記のご協力とお願いを申し上げます。

●感染拡大防止のため、ご来店時はできるだけマスクの着用をお願い致します。
●施術前にアルコールでの手指消毒をお願い致します。(サロン入口に設置)
※アルコールアレルギーの方にはノンアルコールのウェットティッシュをご用意させて頂いております。
●当日、体調がすぐれない又は発熱がみられるお客様はご予約のご変更をお願い申し上げます。
●咳エチケットにご協力をお願い致します。

 

もし、体調がすぐれない中、ご来店頂き施術を希望されたとしても、ご予約を変更頂く場合がございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

日頃より当店をご利用頂いておりますお客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解ご協力頂けますと幸いです。

 

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JUGEMテーマ:花粉 PM2.5 ウイルス対策

AEAJ認定教室

AEAJアロマハンドセラピスト資格対応コース レッスンレポ

2/22「AEAJアロマハンドセラピスト資格対応コース」レッスンでした。
初めてとは思えないくらい…お肌への密着が気持ち良かったです♡
介護施設で行えたら…とのことでした。是非!楽しんで頑張ってください。

 

 

 

今回

キャリアオイル(植物油)は「スイートアーモンド」
エッセンシャルオイル(精油)は「ゼラニウム 」「オレンジ」を使用しました。
25mlオイル(オイルポンプ付)に精油を入れお持ち帰り頂きますので、その日のうちに練習を開始することができます。

レッスンに使用する
植物油はスイートアーモンドオイルもしくはホホバオイルとなります。
精油はゼラニウム 、オレンジ、ローズマリー、ラベンダーの中からお選び頂きます。

 

今回11:45〜16:45までのレッスンとなりました。
座学2時間
実技3時間
計5時間1日完結のレッスンとなります。

お申し込みは↓

 

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JUGEMテーマ:アロマ教室

Treatment

肩こり・首…ここをトリートメント

 

寒くて縮こまってしまったお身体、なかなかほぐれない…なぜ?な

手強いコリに裏技トリートメントケアをご紹介します。

 

なかなか肩(僧帽筋)のほぐれない方へのボディトリートメントに…

時間がなくてトリートメントへ行けない方はセルフケアに…

お試しください。

 

■肩こり■

僧帽筋の上にポコっとしたコリのある方や肩に触れると痛みを感じる方は▶脇の下をトリートメント

◇ボディトリートメントに取り入れる場合

左右片側ずつ、両手で行います。

左右どちらかの脇の下へ手を入れさせて頂き、腋の下中央あたりから、両手を交互に使い上へむけ数回〜数十回軽擦。

次に反対側を同様に行ないます。僧帽筋のコリを確認しながら行ないます。

デコルテの軽擦と軽擦の間、普段の施術の間に取り入れながら行なってください。

 

◇セルフケアの場合

片側ずつ行ないます。

四指は脇の下へ入れ親指と四指で脇の下を掴むように数回〜数十回繰り返し揉みほぐします。

こちらはお風呂に入りながら、またPC作業中などにも是非お試しください。

 

 

■首(胸鎖乳突筋)のコリ・ハリ

胸鎖乳突筋は首前面にあるとても太く大切な筋肉。

詳しくはこちらWikipedia

ご覧の様に耳の後ろから鎖骨上部へと繋がる筋肉です。

 

耳の後ろ胸鎖乳突筋の始まり「乳様突起」周辺を揉みほぐします。

こちらも拝借させてくださいWikipedia

乳様突起の周りにはたくさんのツボもあります。

その周辺、さらに後頭部の骨に沿い指先で数回〜数十回繰り返しほぐしてください。

 

どちらの場合も「肩」や「胸鎖乳突筋」を「直接」「ひたすら」ほぐすよりも早く、楽にほぐれることと想います。

 

 

■身体の力を上手にぬけない■

トリートメント中に(特に初めての方)身体の力をぬけない方がいらっしゃいます。

そんな時は「ゆたぽん」を下腹部にのせて差し上げてください。

ゆたぽんは、くにゃっとしているので身体のラインにフィットします。

上から下腹部に少しだけ圧がかかることによって、温かいことによって、力を緩めて頂けます。

 

お試しください。

 

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2年前に書いていた記事でした…なぜ非公開だったのか謎…笑

JUGEMテーマ:隠れ家サロン

ひとりごと

「ワールド・グルテンフリー・クッキングクラスVol.01〜台湾料理〜」へ行ってきました

 

以前ご紹介させて頂いたblogはこちらなのですが…

お友達でお客様米粉コンシェルジュ協会代表理事かおり先生の「ワールド・グルテンフリー・クッキングクラスVol.01〜台湾料理〜」へ行ってきました。

写真に派手さはないのですが…物凄く美味しいのです。

このケーキ…持ち帰って翌日食べたのですが…「かおり先生の試行錯誤?アイデア?愛?の賜物」
美味しい〜としみじみ…

皆…初めての方…でもワキアイアイ
皆で何かを作り上げていくって楽しいですネ♡

帰りは浜田山の「串揚げやもういいかい」で、久々にかおり先生と二人で飲み☆

 

楽しく美味しい1日でした。

次回は「ワールド・グルテンフリー・クッキングクラス Vol.02 スペイン料理

盛りだくさんなメニューを教えてくださいますので…ご興味ある方は是非是非!!!

 

JUGEMテーマ:今日の*おいしい*

AEAJ認定教室

AEAJ資格認定教室はじめました

認定証が届き…「AEAJ認定スクールのご案内」に掲載開始されました

 

写真…曲がってます…😅

◇アロマテラピーアドバイザー講習会
◇アロマテラピー検定対応コース
◇アロマハンドセラピスト資格対応コース 

となっております。

詳しい講座の内容はHPに載せています。
ご興味ありましたら是非…よろしくお願いいたします。

 

JUGEMテーマ:アロマ教室

YOGA

アロマサロンヨガ1月のレポートと今後の予定

呼吸に集中…意識を「今」に
少人数のゆったりサロンヨガ

2020/2/8 3日後ですが…
参加者さま募集しております!


まず…色々なところをほぐしてからyogaします。


段々難しいポーズに…私は写真を撮りながら(実はオサボリ…www…。)


私に光が…そして百合子先生のあんよも見えます…笑

 

2020年4年目に突入しました♡

 

穏やかな…

優しい時間に包まれながら

 

ココ

意識に

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

2月・3月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生

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【日時】

2020年
2月8日(土)
3月14日(土)

時間は全て10:00〜11:00です


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)

【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。


・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

のんびりやっています…是非お気軽にお申し込み、お問い合わせください!

 

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JUGEMテーマ:ヨガ

感想・お客様の声

教え子ちゃんが会いに来てくれました

 

2017年まで4年間…
専門学校でフェイシャルやボディアロマトリートメントを教えさせていたのですが、その時の教え子ちゃんがドライヘッドスパ(100分)に来てくれました♡

可愛い笑顔

お土産もありがとう

インスタに素敵にシェアしてくれてありがとう〜❤

 

またまた直前予約で…油断していた私です…笑

 

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