風邪やインフルエンザなどの症状がでた時の代表的なハーブ

薬効に富み、古くから「庶民の薬箱」「万能の薬箱」とよばれていました

今では「インフルエンザの特効薬」として知られています

また、エルダーフラワーには、神経を鎮める鎮静作用を持つフラボノイドが豊富

抗アレルギー作用も含み、粘膜の炎症(鼻水、鼻詰まり、くしゃみ)など花粉症状の緩和にも役立ちます

 

生活の木のこちらのコーディアルが大好きで、作ってみたくなりました

以前もレシピを書きましたが、今回はこちらの作り方で試してみました

 

■用意するもの

◆水 200ml

エルダーフラワードライ 15g

◆砂糖 100g

◆レモン汁 レモン1個分(30〜40ml)

 

◆小さめの鍋×2

◆目の細かい茶こし・ガーゼなど

◆ガラス瓶などの密閉保存容器

◆ラベルシール

 

□ハーブは乾燥ハーブの基本的な分量です。使うハーブの種類によって量はかわってきます

□砂糖は三温糖、グラニュー糖、てんさい糖またはハチミツでもできます。全体量の半分を目安にしてください

□レモン汁を加えると…色をきれいにし、保存もきくようになります。クエン酸(小さじ1.5位)でも代用可

□小さめの鍋が作りやすくお勧めです

□ハーブをこす、茶こしやガーゼがなければ、排水口水切り用ストッキング、目の細かなカス揚げでも…

□ラベルシールは作った日付やハーブを記入し保存容器にお貼りください

 

■レモン汁を用意します
レモンを平らなところで転がし、皮を柔らかくしてから絞ると、絞りやすく果汁も多くとれます
尖った方を切り落とし十字にカットしても絞れます
今回は36ml絞れました

 

■作り方

‘蕕某紂200m)を入れ火にかけ、沸騰したら火を弱めます

↓,縫┘襯澄璽侫薀錙次15g)を加え、1分程煮て、火を止め、蓋をして5分程蒸らします

C磴海靴覆匹妊蓮璽屬鬚海靴覆ら別の鍋に液体だけうつします

きに砂糖を入れ、溶かしながら弱火で5分程煮ます

ゥ譽皀鷭舛魏辰─30秒程、火を加え、火を止めます

Νイ鮗然に冷まし、保存容器に入れ、ラベルを貼り、冷蔵庫で保存ます

 

▶保存状態により賞味期限もかわってきますが、冷蔵庫に入れ1週間程度で飲み切ってください

できあがり&出がらし▶使います(笑)
今回のできあがりは170mlでした(ハーブの種類によって変わってきます)

 

■コーディアルの使い方

◆コーディアル:炭酸水または水=1:6で割って飲みます
◆その他、お酢+炭酸水でスパークリングビネガー、お酒と混ぜてカクテルやフレーバービア、紅茶に入れてフレーバーティー、パンケーキ、ヨーグルト、アイスにそのままかけたり、凍らせてかき氷にしたり、ゼラチンと混ぜゼリーにしたり、スイーツやお料理の材料にも広くお使いいただけますのでお好みの分量で色々お試しください

 

■感想

1,2日で落ち着きますが、作りたては、少しだけ苦みを感じました…
ハーブ(植物)は、同じ種類のハーブでも1つ1つ違いがありますので、苦みが苦手な方は、30秒煮て、蒸らし時間を5分内(4分程度)にするなど、いろいろお試しください

カス揚げなどで、きれいに取り除けるハーブであれば、鍋を2つご用意いただかなくてもできます

イ離譽皀鷭舛鵬个魏辰┐襪函▲咼織潺Cが壊れる「酸化」スピードが上がりますので、冷めてから加えても…
お客様には「美味しい〜」と喜んでいただいております

 

■絞ったハーブ(出がらし)の使い方

◆洗顔(そのまま再利用):ティーポットに入れお湯を入れ、洗面器に注ぎ入れ、冷ましてから洗顔
◆サシェ(芳香・消臭):新聞紙などに広げ、十分に乾燥させたら、ティパックや布袋に入れ、クローゼットや下駄箱へ

 

今回は↓下記2つで活用
◆薬草風呂:ティパックに入れバスタブにポン!と…お湯が柔らかくなり、とても気持ちいいです。天然塩を一緒に入れると、新陳代謝を高め老廃物の排泄や腸内酵素の働きを促進、蠕動運動を高め便秘の軽減や胃腸などの働きを活発にし、免疫力を高めるほか、神経系の興奮を抑えてくれます=腸内環境とアレルギーには密接な関係がありますので、天然塩も是非お試しください
◆クレイ

今回はホワイトクレイを使用しました・タルタルソースみたいになりました

 

エルダーフラワーは肌を引き締める、ハリを与える、ニキビや吹き出物の予防・改善、シミやソバカスを取り除く効果も報告されているとのことなので、クレイに混ぜて使ってみたいと想います

 

■クレイ
クレイは天然の粘土です
この粘土の中の成分には、海や大地が長い間をかけて育んできたたくさんのミネラルや鉄分、ビタミンなどの成分がとても豊富に含まれ、肌の表面を傷つけることなく、成分を肌に取り込みながら毛穴の奥に入り込んだ汚れや老廃物を吸着します

 

クレイパック
吸収、吸着作用が強く、お肌の余分な汚れを取りのぞくことで…
・顔色を明るくする
・毛穴を目立たなくする
・お肌にハリを与える
・小鼻の黒ずみの改善
・むくみの改善
・ニキビの改善
・老化防止

 

■用意するもの
ホワイトクレイモンモリオナイトなどのクレイ 大さじ1
◆出がらしハーブ 小さじ1〜2
◆精製水 大さじ1/2〜(出がらしの水分により)
◆キャリアオイル 小さじ1弱
◆プラスチックボウルまたは小皿
◆木またはプラスチックスプーンや割り箸など混ぜ合わせられるもの(手でもOK)

 

■作り方
.椒Ε襪箴皿などにクレイを入れ、出がらしハーブを入れ、精製水を少しずつ加えます
↓,縫ャリアオイルを入れ、ペースト状(耳たぶ位の柔らかさ)になるまで混ぜ合わせます
□硬めでしたら精製水を、緩くなり過ぎてしまったらクレイを足してください

 

■使い方
□パッチテストを行なってからご使用ください(方法下記)
□洗顔後のお顔または手や足など、パックをしたい部位に塗布し、5〜10分程度置きます、渇いてきたら、ぬるま湯で優しく洗い流し、化粧水、美容液など日々のスキンケア(やや多めに)でお肌を整えてください

 

■注意など
□お顔の場合、目や口の周り、唇、髪の生え際は避け、5分以上置かないでください

□お肌に負担がかからないよう「完全に乾ききる前に」洗い流してください
□お肌に異常がでた場合は、大量のお湯または水で洗い流してください
□作り置きはできません
□お肌の弱い方や敏感肌の方、乾燥が激しい方、傷のある方のご使用はお控えください

□排水口に詰まる可能性がある場合、ウェットコットンをお作りになり、優しく拭き取ってから洗い流してください

 

■感想

ハーブが大きめなのでゴロゴロした感じがあります 
気になるようでしたら、すり鉢などで、少しすり潰してもいいかもしれません 
オイルの量が多いと水と分離し、お肌にのせにくくなります 
出がらしハーブの活用だけでなく、粉末ハーブなどを利用することもできます

 

◆パッチテストの方法
汗や入浴など外的要因により、反応が正しくみられない場合もありますので、注意して行ってください
‘浴後に化粧品(クレイ)少量を腕の内側のやわらかい部分に塗ります
24〜48時間様子を見て、皮膚にかゆみや炎症などがでていないか確認します
O咾飽枉錣なければ、フェイスラインなどに少量塗って、再度異常がでないか確認します
パッチテストの途中に炎症などがでた場合は、すぐにパッチテストを中断し、大量のお湯または水で洗い流してください。皮膚にかゆみや炎症などがでた場合は、その精油を使った化粧品の使用はお控えください

 

随時リクエスト開催中

お問い合わせ

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピー、ハーブは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油、ハーブの効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油、ハーブの特徴、効果、仕様、アロマテラピー、ハーブの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。