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AromatherapySalon香澄「自炊応援キャンペーン」

■自炊応援キャンペーン実施中

自粛やテレワークなど…家での自炊も増えている今日この頃です…。
お一人様お一つ一回限りとなりますが…。

添加物ゼロに拘り…
添加物ゼロを目指したグルテンフリーのレトルトカレー
「湘南キーマカリー」をアロマトリートメントにお越しのお客様に差し上げております。

 

 

 

自炊に疲れちゃった時に嬉しい一品
是非…ご賞味ください♪

※このキャンペーンは予告なく終了する場合がございます。予めご了承くださいますようお願い申し上げます。

 

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 ※AEAJアロマテラピーアドバイザー資格認定教室、AEAJアロマハンドセラピスト資格認定教室 
 Aroma craftwork、Basic skin care Lessonは、準備等の関係上、ご予約をもう暫くお休みさせていただきます。

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Aromatherapy Salon駐車場

臨時休業から再開…6月7月も即日予約、前日予約のお客様が多く…
とっても嬉しいです。
Hotpepperを始めて、初めましてのお客様も増え…改めまして駐車場のご案内です。

駐車場はこちらです。

やや狭く砂利になっておりますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

 

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6月1日営業再開のお知らせ

新型コロナウイルス感染症によりお亡くなりになられた方々に謹んでお悔やみ申し上げます。
罹患された方々におかれましては心よりお見舞い申し上げます。

また、医療機関や行政機関の方々など、
感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

 

お客様各位

平素よりAromatherapySalon香澄をご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業自粛期間中、
お客様には大変ご迷惑をおかけいたしました。

政府からの新型コロナウィルス感染症拡大による「緊急事態宣言」を受け、
4月13日より臨時休業としておりましたが、5月25日「緊急事態宣言」の解除が発表されたことを受け、
6月1日より、営業を再開することにいたしました。(※1)

今まで以上に徹底した衛生管理を行いながら、健康と安全を第一に運営してまいります。

 

◆新型コロナウィルスの感染予防に備えた取り組み
□スタッフは、施術前の検温、手洗いうがい、手指消毒の徹底
□毎日清潔なマスク、ユニフォームの着用
□トイレ、手洗い設備等の清掃時は使い捨て手袋を着用
□テーブルやドアノブなどお客様が触れる箇所は、お客様来店毎、消毒または除菌
□店内の清掃、消毒または除菌を通常以上に徹底
□空気清浄機の設置
□施術中・施術終了後など、定期的に窓やドアを開け、サロン全体の換気
□お手洗いは、ペーパーハンドタオル、ゴミ箱を設置
など、対策を徹底した上で営業させていただきます。

 

◆ご来店頂くお客様へは、下記のご協力とお願いを申し上げます。
□ご来店の際のマスクの着用及び咳エチケットにご協力ください。
□入店時アルコールでの手指消毒をお願いいたします。(サロン入口に設置)
※アルコールアレルギーの方にはノンアルコールのウェットティッシュをご用意させて頂いております。
□当日、体調がすぐれない又は発熱がみられる、ご家族やご自身の体調に不安がある場合は、
お電話、メールにてキャンセルを承ります。どうぞご無理なさらず、ご遠慮なくお知らせください。

 

引き続きご不便をおかけすることがあるかと存じます。
何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

 

政府の方針によっては営業内容が変更となる場合もございますが、ご了承いただけますよう
お願い申し上げます。

 

皆様と笑顔でお会いできますことを楽しみにお待ちしております。

 

本日より6月1日以降のご予約を受付しております。
是非ともご予約賜りますようお持ち申し上げております。

 

リピーター様
【自粛あけリフレッシュ企画・トリートメント 500 OFF (7月末迄)】をご用意してお待ちしております。

 

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(※1)
 AEAJアロマテラピーアドバイザー資格認定教室、AEAJアロマハンドセラピスト資格認定教室
 Aroma craftwork、Basic skin care Lessonは、準備等の関係上、ご予約をもう暫くお休みさせていただきます。

 

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Aroma recipe

自粛生活おうち時間「お手軽アロマ芳香剤」

いつもは無水エタノールで作るリードディフューザーですが、今回は、保冷剤で作りました。

□CAKEに付けてくれる保冷剤2個を解凍します。

□瓶に入れます。

□お好きな精油を入れます。

□竹串の尖ったところを切り落とし数本挿します。

□混ぜます。

□リボンつけてみました…w

無水エタノールより吸い上げは弱そうですが、口が広い瓶なのでリード(竹串)は関係ないかも…笑

 

今回は

◆ラベンダー3滴
殺虫、駆虫、しらみ、ノミなどの駆除、昆虫忌避

◆ベチバー2滴
消臭、防虫

◆ティーツリー2滴
抗感染、消毒、抗ウィルス、殺菌、殺寄生虫、殺虫

◆タイム1滴
抗感染、消毒、抗菌、抗真菌、殺菌、防臭

◆ゼラニウム 1滴
昆虫忌避、抗感染、抗菌、抗真菌

入れてみました。

 

小さめなので、トイレに置いてみました。とってもいい香り♪

お部屋全体を香らせたい場合は、大きめの瓶で多めにお作りください。

 

 

保冷剤だと

キラキラ✨して涼しげなので、これからの季節にお勧めです。

 

 

上記精油の効果効能、作用などはまだまだ沢山あると言われていますが、今回は空間に関しての効果効能を記載しました。

 

まだ…レッスンなどは開催できませんが、元気にお会いできますことを楽しみにしております。

 

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◆注意点&免責事項◆ 
アロマセラピーは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油の特徴、効果、仕様、アロマテラピーの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

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ひとりごと

自粛生活おうち時間「愛娘」

愛娘

「働いたら負け Tシャツ」で自粛
毎日
ゴロゴロするか

犬と遊ぶか…笑



そんな毎日に幸せを感じる
親バカ

 

 

スッピンを投稿すると言ったらダメって言われたけど。黙っておこう…笑

 

追記…毎日のご飯は娘が作ってくれています❤

ありがとう。

 

 

 

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ひとりごと

自粛生活おうち時間「断捨離」

たまにはのんびりしたかったからか、とても穏やかに始まりました。
なかなか出来なかったロフトの片づけは、何年も取っておいた年賀状や手紙や書類、取説、小型家電、バーベキューやキャンプ用品、まだまだいっぱいを断捨離。
物が少ないと言われるウチでも捨てるものは沢山…。

続いて

観葉植物の植え替え、このコは盆栽みたいになりました。ついで?にダルマを添えてみました(笑)

 

パキラは少し増やそうと水栽培を始めたらニョキニョキニョキニョキ根っこが生えてきました。

 

必要な物しかもたない暮らしを心がけていますが、まだまだですね。

 

1番やっかいなのはおそらく、パソコンの中のお片付け…
ワークショップなどのレジュメも新しく書き換えたり、消去したりしてますが…ちっとも進みません(笑)

お片付け飽きてきたのか?

 

早くみんなに会いたい。

 

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新型コロナウイルス感染拡大防止のための「店舗臨時休業」に関するお知らせ(5/5更新)

 

お客様各位

平素よりAromatherapySalon香澄をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方と、
ご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

また、医療機関や行政機関の方々など、
感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。

AromatherapySalon香澄では、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、
今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、
政府・自治体からの外出自粛要請もふまえて、
お客様と全従業員の安全確保を第一に考えた対応として、
店舗を休業させていただくことといたしました。

お客様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>
2020年4月13日 ~ 2020年5月31日

※今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、
休業期間を変更することがございます。
その場合にはホームページ等にてお知らせいたします。

ご不明な点やお身体の不調のご相談等ございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

 

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サロンの状況と今日は…ハーブティのお勉強

ハーブ を広げて…
お勉強しながら…ハーブティブレンド

春季療法といわれる
ネトル はやっぱりこの季節に飲むととっても美味しいです。

冬の間は、寒さから運動不足になったり、血の巡りが悪くなったりして、老廃物(毒素)が体内に蓄積されがち…
その老廃物が春の訪れと共に一気に身体の中に拡散されるため、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状や風邪、体調不良、情緒不安などが春に多くみられるといわれています。

ネトルは造血、浄血作用があり、毒素を排出して血をきれいにしてくれるデトックスハーブの一つ
飲み過ぎ、長期飲用はNGですが…生活に上手に取り入れてみると…今より少し過ごしやすい季節になるかもしれません♡

 

サロンに関してですが…
当面の間、自粛することに致しました。
□HOT PEPPER Beautyは、予約機能停止とさせて頂くことになりました。

 

私はと言えば…
普段通りとか普通であることがどんなに幸せかと感じることもできましたし、自分と向き合える良い機会と捉え過ごしています…「やらなきゃいけない」という気持ち、若干の焦りが、今まで以上になく…更に穏やかに過ごせている気がします。

毎日
娘と愛犬2わんこと散歩に行き、わんこは公園を元気に走り回っています。何時間走り回ったら飽きるのか?って感じ…笑

iPhone11を手に入れた娘が、はしゃいで撮った愛犬ジャックの「う○ち」をしてるところ…笑
良い写真って思った親バカ

 

数日前は服を断捨離…大きなゴミ袋4つになりました。まだまだ捨てたい欲…。

 

コロナによって不安な日々を過ごされている方も多いことと思います。
1日も早く、不安要素のない穏やかな日常を送れますように…。

 

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Aroma recipe

禁煙とアロマ

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、不安やストレスを感じる方も多いと思います。

そんな中…強いストレスを少しでも和らげるために、アロマを上手に生活に取り入れる方も増えています。AEAJでは、アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油(エッセンシャルオイル)」を使って、美と健康に役立てていく自然療法…20世紀初頭に「アロマテラピー」という言葉が登場し、精油やアロマテラピーの研究が進んだ現在では、美容、健康の増進、リラクセーション、スポーツ、介護や医療、予防医学などでも活用されています。とHPに載せています。こんな時こそ、アロマが少しでもストレス緩和、免疫力向上に繋がれば嬉しいなと思います。

米疾病対策センター(CDC)は、新型コロナウイルスの症状として、発熱・咳・息切れ・呼吸困難を挙げていますが…咳、息切れに心当たりのある喫煙者たちは、「やめようかな〜」「1日5本にしようかな〜」と呟き始めています。
私は「そうだそうだ…そんな臭いものはやめてしまえ!」と心の中で呟いています…笑

喫煙者は非喫煙者と比べ、コロナにより重症化するリスクは14倍だそうです。
この機会に是非…タバコと向き合う=自分の健康と向き合う時間を作っていただけたらと思います。

 

禁煙しようと思っても、なかなかできない。無意識にタバコをくわえ、火をつけてしまう。そんな習慣を変えるのはとても大変です。でも…今まで無意識だったものに対し、意識的に気づくことができたのはとても大きな一歩です。

 

かつて喫煙者だった私…そんな私も身体に対して「嫌だな」とか「恐怖」を感じたことが禁煙の大きなきっかけでした。

がん、虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)、慢性閉塞性肺疾患(肺気腫、慢性気管支炎)脳卒中発症のリスクはもちろんのこと…

■歯周病による抜歯のリスク

■ヤニによる歯の黄ばみ、口臭、お肌のくすみ

■喫煙により血液循環が妨げられ老化を加速、顔だけでなく身体中の毛穴が開き、しわが増える

■喫煙により血液循環が妨げられ、身体が重く、倦怠感、肩こりなどが増える

■男性ホルモンを増加させるため、ムダ毛が増える

■うつ病リスクは3倍

また、喫煙者は平均寿命だけでなく健康寿命も非喫煙者よりかなり短く、誰かのお世話になる期間が長いということがわかっているそうです。

 

私はやめようと思ってから…自分を洗脳する事に勤しみました。

あんな臭いものを体内に入れていていいのか?とか。
あの臭い喫煙所と体の中の臭いは同じなのかもしれないとか。
歯周病になる確率だって上がるし、肌はボロボロになるし、臭い臭いって迷惑がられるし、いいことなんてないじゃないとか。

喫煙リスクなどを色々読みあさり…「大嫌いになるように洗脳しました」

 

途中まででしたが…この本も読みました。

 

いろいろ読んだ中で一番衝撃を受けたのは、ニコチン依存は「脳の変性疾患」であり、少しずつ脳の構造を変えてしまうということ。喫煙者の「ご褒美ホルモン」「快楽ホルモン」「やる気ホルモン」「幸せホルモン」は、「ニコチン」によって放出されるということ。簡単に言うと「幸せ〜」と感じるために「ニコチン」が必要な身体になってしまっているということでした。「格好悪っ…」これにはプライドもズタズタになりました。まぁ…そう洗脳していったんですけどネ。

 

このブログを書くにあたり…このサイトはわかりやすいと思ったものをご紹介します。
「ニコチン依存症の仕組みを知って「禁煙を!」 (1)(2)」と「禁煙が全くできない人が知らない3つの依存」

 

少し抜粋させて頂くと…
「脳に入ったニコチンは、中脳の腹側被蓋野の神経伝達物質「アセチルコリン受容体」にくっつき、その信号が伝わり大脳の側坐核で、「快感ホルモン」「やる気ホルモン」であるドーパミンが放出されます。

本来、「アセチルコリン受容体」は、アセチルコリンという脳内物質がくっつくべき場所です。つまり、喫煙者の脳では、ニコチンがアセチルコリンの役割を乗っ取ってしまっているのです。しかも、ニコチンは注射より速いスピードで脳に届きます。こうして、タバコを吸うと手っ取り早くドーパミンが放出され快感が得られるので、いつしかタバコに依存してしまうようになるのです。

こうして、本来人間の体には存在しないはずのニコチンがドーパミン放出を支配し、さらに、ドーパミンが出たあとに分泌されるセロトニンも、ニコチンの影響を受けてしまいます。その結果として、ニコチンがないとドーパミンやセロトニンが出にくい体になってしまうのです。

逆にいうと、タバコに変わるほかの自然な方法でドーパミンやセロトニンを出せるようにすれば、ニコチン依存症の魔の手から逃れられるということになります。」とあります。

こちらのサイトでは「運動」を勧められていました。「ニコチン依存症の仕組みを知って「禁煙を!」 (1)(2)」にもありますが…タバコに代わる行動、運動や深呼吸、水や茶を飲む、歯みがきなどをすると禁煙しやすいと言うことになります。

 

私がしたことは…

「フランキンセンス」の香りを嗅ぐ。

それだけでした。フランキンセンスは瞑想にも役立ち、呼吸を深めるのに最適です。吸いたくなったらフランキンセンスをスーハーする…習慣をタバコからアロマに変えたのです。

 

喫煙者にとって「タバコ=ドーパミン=快楽」である為、タバコを吸わないと、イライラしたり、吸いたい衝動に駆られます。タバコを吸っていない時、脳では神経伝達物質「ドーパミン」の量が減り、快感が失われつつある状態になります。と言うことは

「〇〇=ドーパミン=快楽」

「〇〇=代替品」

を用意してあげればいいと言うことになります。

 

そのドーパミンの分泌を促進する代表的な香りがフランキンセンスとリトセアと言われ、その成分にL-リモネンという物質があり、これを動物に投与したところ、血液脳組織内でのドーパミンの量が増加したということが証明されているそうです。

 

私はその情報を知らずに嗅いでいましたが…おそらく好きな香りが1番効果があると思います。

 

先が見えるとやめやすいと思うので参考までに経緯を思い出しながら書いてみます。

習慣ですので、朝起きてすぐ吸っていた人は、当然朝から…くわえたくなるし、火をつけたくなるし、吸いたくなります。そこをグッと我慢(洗脳=思考(頭)=感情(心)なので洗脳を先にすると根性や気合がなくても我慢できます)…吸っていた場所に行き、フランキンセンスを嗅ぎながらスーーーーハーーーー。1日我慢できれば、3日もすれば慣れてきます。1日やめれた自分って凄い!と褒める。(ご褒美(ホルモン)が欲しいから吸っていたので尚更です…苦笑)

3日から7日位までは、凄く眠かった気がします。7日から10日まではなんとも言えない倦怠感があった気がします。その後は、至って普通に過ごしていけます。タバコが日常から消えるのです。その後は…禁煙者あるあるですが…タバコの臭いが物凄く嫌いになります…笑

 

フランキンセンスは…

古フランス語で「真実の薫香」を意味するところからきています。
日本では「乳香」と呼ばれており、古代エジプトでは宗教儀式や医療、美容、死体の防腐処理などに幅広く利用されたことが伝えられています。聖書ではキリスト生誕時に没薬(ミルラ)や黄金とともに捧げられたことでも有名です。古来から神々への捧げものとして、瞑想を助ける香りとして寺院で使われてきました。精神的な意識を高め、瞑想を促し、奥深いリラクゼーションへ導く香りです。クレオパトラもお肌に使用していたと言われ、皮膚の細胞成長促進作用はダントツ!眉間の深いシワやニキビ後に毎日使っている方は大分薄くなってきております。お肌に優しく、吹き出物のある肌、乾燥肌、壮年肌、傷、傷跡、しわ、老化防止に役立つと言われます。


強壮:呼吸器系の不調(風邪、気管支炎など)鼻水、痰に。 
鎮痛:リウマチなどの関節痛、筋肉痛 に。 
抗酸化:老化防止に、免疫活性。 

抗菌・防腐・抗うつ・抗感染
心への働きかけは、イライラ、パニック、心の傷、うつ、固執、不安、緊張、高ぶった感情を抑える瞑想に。 
お肌への働きかけは、加齢肌、乾燥肌、しもやけ、あかぎれ、しわ、たるみ、真菌症、細胞活性、アンチエイジング。

 

精油ブランドにもよりますが…クセのない香りで、タバコを吸うようにスーハーと深呼吸しやすい香りです。

ちなみに…私がフランキンセンスの力を借り、代替えスーハーしたのは3日位で数回程度だった気がします。不思議なくらい簡単にやめれるかもしれないので、気になる方は是非試してみてください。

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◆注意点&免責事項◆ 
アロマセラピーは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油の特徴、効果、仕様、アロマテラピーの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

ひとりごと

何もしないをするんだよ…

 

先日は横浜Wでアロマ講師仲間の先生たちと女子会🍻

生牡蠣はプリップリ…ゴルゴンゾーラのリゾットやアヒージョ、どれもこれも…とっても美味しかったです✨

 

 

なんだか自分を見失っちゃったなと想っていた頃…

娘がプーさんのモノマネをしながら、何気なく放ったひとこと。

 

「何もしないをするんだよ…」

 

衝撃でした…とても深い言葉…そのひとことから徐々に我に返れた私…。

何かある度に子どもたちに救われます。

 

先月…そんな大好きな子どもの一人、次男くんが家を出ることになって、家を出る前後5日間程泣きじゃくっていました…そう、まるで子どもみたいに…笑

娘は「病んでる」なんて、やや呆れ顔でしたが…心配してくれました。

とっくに家を出ている長男くんからは「ずっと家にいてくれたから辛いよね」など色々LINEがきて、これまた号泣したり。子どもの成長と温かさを感じる経験となりました。

 

感情ってその時々にちゃんと感じてあげると…びっくりする位早く穏やかになる。

 

先日ふと…「何もしないをするんだよ」を思い出してググってみると、プーさん語録みたいなサイトが出てきて、その中に…

「さよならを言うのがこんなにもつらい相手を持っているなんて、ぼくはなんて幸せなんだろう。」

を見つけて、またもポロポロ…そうだよね。なんて幸せなんだろう…としみじみ感じた真夜中でした…。

 

 

今日のお客様は、そんな例え話をしながらのカウンセリングとなりました。

ドライヘッドスパ100分コース

お好きな香りを選んでいただくコースなので

「サンダルウッドやカモミール、ジャスミンやフランキンセンスや・・・・・・・・・・」

贅沢精油をふんだんに使ったトリートメントとなりました。

 

ハーブティの用意をしてサロンに戻ると、お着替えを終えたお客様からひとこと

「目がクリクリなんですけど」と…。本当に嬉しそうで…私もとっても嬉しくなりました♡

 

 

お話を聞いていると自己啓発の勉強していて「手放していかなきゃ」と…なんだか無理して課しているご様子。

よく聞く言葉です。が…いったい「何を?」

「手放す」と教えるのは簡単だけど…言い方や言う時期、言う相手を選ばないと相手によっては苦しめるだけだよね。

 

自分の立ち位置が否定よりだとしたら…

「自分がダメだから」「自分がこんなだから」「今の状況や現実が起こっていて」「自分の何かを変えない限り」「自分の中の何かを手放さない限り」「この現実は変わらない」なんて思っちゃったら…とても苦しい。

何かネガティブだと思うことや醜いと思っている感情を感じそうになったら「思考」が「ピピーそれはいけない想いです!」「感じなかったことにして!」=「蓋をして」って事になって…。

「いけない感情」とジャッジする度に「感じちゃダメ!」「手放さなきゃ!」って、どんどん心の奥底に溜めていく事になって、その内なーんにも感じなくなっていく。ずっと「いい人」って苦しいし不自然。

 

 

「そのまんまでいいんだよ」って誰かに言われた時や…

自分は自分でいいんだって思えた時…

「怒りたかったら怒ればいい」「泣きたかったら泣けばいい」って自分に優しくできた時…

色んなもの手放せるんじゃないかな…

 

 

「聖人君子」になる為に生まれてきたわけじゃないし。

実は…

思い通りにならないことを楽しみたいから生まれてきたのかもしれないし。

 

さよならが辛いと言うあの想いも気づけば「こんなにも幸せ」だったりするわけで…。

 

何かしなきゃいけない!っていう考えに縛られ、自分らしさを忘れそうになることはよくあること。

「何もしないをするんだよ」

ただ「在る」…他人軸が自分軸に戻って。

そうすると…内側からとても簡単だけど心に刺さるメッセージを受け取ったりする。

 

 

何かを達成しなければ「幸せ」を感じてはいけないと育てられた感がみんなあるけど。

実は幸せは「ココ」にあって…いつだってどこだって感じることができる。その逆の「憎しみや怒り」や「苦しみや悲しみ」も「全部」「ココ」に「在る」

 

その全てが愛おしくて…

手放さなきゃならないものなんて実は一つもないんだって気づいたら…それはもう「手放せた」ってことだょ。

 

 

 

アロマサロンヨガ

ただ在る…アロマサロンヨガもオススメです。

百合子先生が毎回「そのままのあなたでいいのです」と語りかけてくれるのが、とても心地よく響きます。

 

お客様にリクエストをいただいたりしているので、これから精油を使いながら心を整える香水のレシピを載せたblogなどを綴っていけたらと想っています✨