Treatment

お客様からプレゼント&自律神経とトリートメント

お誕生日おめでとうございました…とお客様からいただきました。
おしゃれで可愛い「ガーベラ」
このまま壁などに飾れるとのこと。私も大好きなお花屋さん「ODiER
ありがとうございますDocomo80

 

ヘッドトリートメントにお越し下さいました。
4月から部署を異動になられて、かなりお疲れのご様子…。

肩周りや首周り、ほぐしてもほぐしても…。
なのに、ヘッドトリートメントをすると、あら不思議…肩も首も柔らかく緩まれました。

お客様お一人お一人によって、その日によって、緩みポイントが違うのです。
それがとても神秘的で奥深く…とても楽しい時間となります。ありがとうございましたDocomo80

 

「なんで、こんなにスッキリするの」「むくみがとれるの」「目が開くの」「顔が上がるの」など

理由はたくさんありますね…きっとまだまだ知らないこともたくさんの中。今日は自律神経のこと。
簡単に…?長い…?ですね(笑)ご説明します。

 

■自律神経
自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、切り替わることで機能を果たしています。

□交感神経は
活動している時、運動している時、緊張している時、ストレスを感じている時に働きます。
□副交感神経は
休息している時、リラックスしている時、眠っている時に働きます。

この二つの神経は、交互に働き、交感神経が働いている時は、副交感神経はお休みし、副交感神経が働いている時は、交感神経はお休みします。

通常、昼間は交感神経が働き、活動しやすい状態に。夜間は副交感神経が働き、昼間の活動での疲労やダメージを回復する。といったバランスにより、健康を維持できるしくみとなっています。

 

自律神経の作用

交感神経 副交感神経
瞳孔 散大 縮小
涙腺 分泌抑制 分泌促進
唾液 減少 増加
気管支 拡張 収縮
血管 収縮 拡張
心機能 亢進 抑制(心拍数減少)
消化管運動 抑制 亢進
胃液・膵液 分泌抑制 分泌増加
膀胱 排尿抑制 排尿促進

 

ストレス状態が続くと交感神経は働き続け、本来ならば休息をとるために副交感神経に切り替わらなければならない場面でも、活発に働き続けます。その結果、自律神経のバランスが崩れ、心身の不調を引き起こします。

 

■自律神経の乱れる季節の変わり目

自律神経は発汗などによる体温調節も司ります。
温度や気圧、湿度の変化にも人間の体はストレスを感じるため、自律神経は敏感に反応します。
季節の変わり目は日によって気温が安定せず、日中と朝晩の寒暖差が激しいことにより、身体をなんとか気温差についていかせようとするため、身体への負担も大きく自律神経を乱す原因につながります。

また、身体には、順応しようとする働きが備わっているため、変化の時には相当量のエネルギーを使います。そのため、新しい環境や様々な心配事、不安などによる精神的な疲れ、不規則な睡眠、偏った食事なども影響します。

 

■不調の主なものには

□肩・首、頭のこり
体温を逃がさないように反応し筋肉の緊張状態が続くと、肩や首、頭のこりにつながります。

□冷え
寒暖差で自律神経が乱れてしまうと、体温調節機能が働かなくなり、身体が冷えてしまうことがあります。 

□頭痛
交感神経の活動により、肩や頭部の筋肉が緊張すると、緊張型頭痛が起こりやすくなります。
また交感神経が働き過ぎた後の反動により、副交感神経が活発に働き過ぎた場合、筋肉ではなく脳の血管が膨張、神経を圧迫することで片頭痛が起きることがあります。

□胃腸の不調
上記の表にもあるように、消化吸収をコントロールするのも自律神経の役目です。
ストレスや緊張により交感神経が活発に働き過ぎると、胃腸の働きは弱まり、消化器官の不調を起しやすくなります。
副交感神経が胃や腸を動かしていますが、ストレスや疲れでバランスが崩れるとうまく働かなくなります。交感神経が優位になり過ぎた場合は腸の働きが弱まり便秘がちに、副交感神経が優位になり腸が働き過ぎると下痢気味になることがあります。胃腸に不具合があれば、吐き気をもよおすこともあります。

□不眠・疲労感
安眠、疲労回復には副交感神経が活発になる必要があります。しかし自律神経の乱れにより副交感神経の働きが鈍くなると、深く眠ることができない、眠りが浅くいくら寝ても疲れが取れない、といった症状につながります。
また交感神経優位が続くことにより、エネルギー消費が増え、疲れやだるさも感じやすく、身体が重く、スッキリしない状態が続きます。

□動悸や息切れ、めまい
交感神経の活動により、血管が収縮し細くなると、動悸や息切れが起こることがあります。

□肌荒れ
自律神経が乱れることで汗や皮脂の分泌が正常に行われないため、ニキビや吹出物ができる、敏感肌や乾燥肌になる、痒みがでるなど、様々な肌荒れの症状が出てきます。

□花粉症、寒暖差アレルギーの発症
・体内に侵入してくる花粉に対し、体の免疫系が異物と感知、絶え間なく免疫系を働かせ疲労します。
・寒暖差アレルギーとは、7℃以上の急激な気温の差によって起こるアレルギーで、気温の変化に体がついていくことができず自律神経が乱れ、くしゃみ鼻水など花粉症に似た症状が現れます。アレルギー原因物質の検査でアレルゲンを突き止めることができないため、気づきにくいことがあります。

□不安定な気持ち
自律神経の乱れは身体だけでなく、心にも影響をもたらします。落ち込みやすくなったり、やる気が出なくなったり。やる気を起こそうとすればするほど空回ってしまったり。そんな自分にクヨクヨしたり、と悪循環になり、不安定になります。
 

■肩こりなどの悪循環

血流が悪くなると筋肉にも影響が出ます。血液には、筋肉に溜まった疲労物質を回収する役割があり、血流が悪くなるとこれら疲労物質が溜まりやすく、この疲労物質を何とか代謝しようとする身体の働きが、様々な痛みや症状となってあらわれます。

交感神経が働き過ぎというよりも、副交感神経(身体の回復機能)が不十分なことが原因となります。
副交感神経(身体の回復機能)が不十分、交感神経優位な状態が続き過ぎると…

□筋肉の緊張状態が続くことで、筋肉は硬くなりコリの原因となります。
□交感神経は血管を収縮させるため、栄養、酸素、体温が全身に行き渡らなくなります(血行不良)。
□血液と共に、リンパ液の流れも悪くなるので、疲労物質や老廃物の回収、排出、水分代謝がされにくくなります(むくみの原因)。
□心身の修復が追いつかず、疲れや不調となります。
□不調がストレスとなり、交感神経が過剰に働き、上記のことを繰り返す悪循環に陥ります。
 

そして…

この自律神経「呼吸や血液循環、消化などを無意識のうちに調整している神経」つまり…
「自分の意識ではコントロールできない」神経で、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまうのです。

ストレスとなる仕事や人間関係、環境などはすぐには変えることはできませんし、自分の意識で、副交感神経に切り替えることもできません。

しかも、副交感神経が働く時間が短いと、身体が回復できず、充分な栄養が行き渡らないため、疲れがとれず、身体が重い、目覚めが悪い、肩や首がこる、頭痛、めまい、食欲不振、過食など、さまざまな不調があらわれます。

 

ということは
「副交感神経の働きを優位にすることができれば、疲れを癒してくれるはず。」

 

筋肉をほぐせば副交感神経に切り替わり、体の回復が進む?

筋肉をほぐす→副交感神経に切り替わる→血管拡張、血行促進→栄養、酸素が行き届き、老廃物の回収、排出も良くなる(むくみの改善)→新陳代謝促進・免疫力の向上・身体の修復機能の向上→心身のバランス回復 

副交感神経は、トリートメント(マッサージ)されて、心地良く眠くなっている、所謂リラックス状態にも働きます。筋肉が緩み、血管が拡がるので、血液に必要な栄養、酸素、また体温などが全身に行き渡り、身体の修復が行われます。

 

ですが…ほぐしてもほぐしもな…時があります。

 

■自律神経「脳の指令・情報伝達」

□中枢神経
脳と脊髄からなっていて「全身に指令を送る」神経系統の中心的な働きをしています。脳は頭蓋骨によって、脊髄は脊柱によって守られています。
□末梢神経
中枢神経と、身体の内外の諸器官に分布する神経とを結び、「情報の伝達」を行っています。末梢神経には、運動神経と自律神経の二つがあります。

脳の指令、情報伝達により、交感神経が頑張ろうとフル回転、気持ちが昂ぶっていて、なかなか思考が止まらない、心配事があって、気が張っているなど…
このような交感神経が活発な状態では、外部からいくら筋肉をほぐそうとしても、なかなかほぐすことはできません。
また、ほぐし過ぎることは、指や手掌で筋肉を圧迫し続けることなので、強すぎると打撲に近いような状態になり、かえって筋繊維を痛めてしまうことがあります。

 

ほぐしても…な時は、香りやトリートメントなどで「いい匂い」「気持ちいい」と感じていただくこと…昂ぶった神経を鎮静、また自力で流れにくくなっている血液やリンパを流すことがカギのようです。

 

■自律神経のバランスを整える
ストレスをなくす、疲れをためない、というのは口で言うほど簡単ではありません…ので、できることから取り入れて頂けたらと思います。

色々と考えることがあっても、夜は頭を休め、しっかりと睡眠をとり(理想の睡眠時間は7時間程度と言われますが、長さよりも睡眠の質、つまり熟睡できているかどうかも重要なので)アロマを使ったり、ゆっくりと入浴する、好きな音楽を聴くのもお薦めです。
また食生活にも気を配り、なるべく栄養バランスのとれた食事を適量とる、温度変化についていける服装をする…規則正しい生活を心がけるなど、身近にできることから是非

 

■自律神経の乱れやすいこの季節…終わった後はゆっくりできるお時間の余裕のあるお日にちにアロマトリートメントもお薦めです
アロマの香りは、内分泌系と自律神経系に影響を与えることで機能している大脳辺縁系に届きます。

大脳辺縁系は、人間の脳で情動の表出、意欲、そして記憶や自律神経活動に関与している複数の構造物の総称。生命維持や本能行動、情動行動に関与し、海馬と扁桃体はそれぞれ記憶の形成と情動の発現に大きな役割を果たしています。アロマに限らず、香りをかいだ時にふと誰かを思い出したり、昔の風景が蘇ったりするのは、大脳辺縁系の反応です。大脳辺縁系が受け取った香りの情報は、自律神経を司る脳の中の「視床下部」へ伝わっていき、自律神経系に作用します。
 

1日限定1〜2名様
完全プライベート空間トリートメントサロン
AromatherapySalon香澄

お問い合わせ

[エステティックは]一人ひとりの異なる肌、身体、心の特徴や状態を踏まえながら手技、用具等を用いて、人の心に満足と心地よさと安らぎを与えるとともに、肌や身体を健康的で美しい状態に保持、保護する行為です。日本エステティック協会HPより

[アロマトリートメントは]健康を維持すること、リラクセーションを目的としたもので、あん摩、マッサージ、指圧などの治療を目的とした医療(類似)行為ではありません。

JUGEMテーマ:隠れ家サロン

ひとりごと

今日は誕生日

 

今日は誕生日です。

Facebookの個人ページ…昨年末からご無沙汰でしたが、沢山の方からメッセージを頂き、ありがとうございます。

改めて御礼申し上げます。

 

今日は朝からサロンでお仕事

フェイシャルトリートメント&ヘッドトリートメントのお客様がお越しくださいました。

 

そしてこの後、17時頃から、おそらくヘッドトリートメント?

いつもヘッドトリートメントをさせて頂いているのですが、なぜかずっと「脚…脚…脚…」と頭の中うずまきグルグル

お越しになられてから決めましょうプッ

 

「腰がこわれてもやってくれる?…連休中で予定あるならまた改めるからちゃんと言ってください。ダメだったらと思って整体も予約したんだけど、整体よりも効き目が長い上田さんのとこの方が良いので…」と昨日ご予約が(笑)

 

急ですみません…と。

大丈夫ですkyu

よく「駆け込み寺」と言われます(笑)

 

 

嬉しいです♡ありがとうございます。

 

 

好きなことを誕生日にしていられるって、素敵なことだな…とつくづく。

 

必要とされて喜んでいただけて

楽になった…癒された…生まれ変わった…憑き物が取れた(笑)…と仰っていただけて。​

 

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。

 

 

1日限定1〜2名様

完全プライベート空間トリートメントサロン

AromatherapySalon香澄

是非くつろぎにいらしてください。

 

 

お問い合わせ

YOGA

サロンヨガ4月のレポートと今後の予定

少人数のゆったりサロンヨガ
天候にも恵まれ…
充実の時間を過ごすことができました


みんなで、うな垂れてます(笑) なんて…ウソ

まず最初に…

「呼吸を感じています」

体の使い方による「違い」を教えてくれています。

 

今回は、前回初めてお越しくださったSちゃん含め、3名(私を入れて4名)のご参加

 

 

 

先生との距離も近く、体の使い方がとても分かりやすいです。

 

チャイルドポーズ…動きと動きの間に呼吸を整えリラックス

百合子先生の顔があまりに可愛過ぎて、撮らずには入られませんでした(笑)

 

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

5月・6月・7月・8月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生のBlogはコチラ

ゆりこ先生ヨガ動画はコチラ

 

【日時】

2018年
5月26日(土)
6月23日(土)
7月14日(土)
8月25日(土)

 

時間は全て10:00〜11:00です

※お申し込みは3日前までにお願い致します


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい

無い方は無料で貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)



【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。

 

・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

お問い合わせ

JUGEMテーマ:ヨガ

Aroma recipe

手作りハーブ&アロマ入り「手ごね石けん」

香りも!大きさも!形も!思いのまま

『好きな香りで癒されバスタイム』

香りとハーブを練り込んだ、お肌に優しいナチュラル素材の安心手ごね石けん。

材料を計る、混ぜる、こねる、だけ…小さなお子様も、楽しく!簡単!安全!に、お作りいただけます。

 

■用意するもの

 

ー命燭涼秧1個分

◆計量カップ 

◆ビニール袋1枚

◆ラップ

 

【生活の木】純植物性石けん素地 40g 

◆ぬるま湯 10ml

ハーブチンキ(今回はヒース)2.5ml

◆精油 0〜5滴(今回はラベンダー3、フランキンセンス2)

【生活の木】ハーブパウダー 小さじ2 

◆飾りのハーブ(今回はカモミール・ジャーマン)

 

 

⊆命燭凌綽1個分

◆計量カップ 

◆ビニール袋1枚

◆ラップ

 

【生活の木】純植物性石けん素地 40g 

ハーブチンキ(今回はマロウブルー)2.5ml

ハーブインフューズドオイル(今回はカモミール・ジャーマン)10ml

◆精油 0〜5滴(今回はカモミール・ジャーマン3、カモミール・ローマン2)

◆飾りのハーブ(今回はマロウブルー)

 

 

・ビニール袋は、こねる際、破れる可能性があります。心配な方は2枚重ねてください。

・ラップは型を作る際、乾燥させる際に敷くために使用します。今回はマフィンカップを使用したので、ラップは使用せず、そのまま乾燥させています。

・ハーブチンキ 、精油、ハーブパウダー、飾りのハーブは、無くても大丈夫です。

ハーブインフューズドオイルは、湯煎してから混ぜ合わせると素地が混ざりやすくなります。

 

 

■作り方

.咼法璽訛泙棒个韻鸛巴呂鯑れます。

△好みで精油を入れます。溶ける可能性があるので精油が直接ビニール袋に付かないように注意してください。

お好みでハーブチンキやハーブパウダーを入れます。

イ未襪淌鬚泙燭魯蓮璽屮ぅ鵐侫紂璽坤疋イルを2〜3回に分けて入れ、よくこね混ぜ合わせます。

耳たぶくらいの固さになったら、袋から取り出し、ラップを敷いた型に押し込んだり、ラップで丸めたり、好きな形に整えます。

Х燭鮑遒辰燭蕁▲薀奪廚鬚呂し、日陰の風通しの良い場所で4〜5日乾燥させて出来あがりです。

 

・形を整える際、指に少しだけ水を付けて整えると、表面が滑らかに仕上がります。

・作り方は、【生活の木】純植物性石けん素地 40g の袋に書いてありますが、参考の分量が素地300gに対し、ハーブ液40gとなっております。この分量の場合、たくさん作れてしまいますので、香りや形を変えて少しずつ作りたい場合には、上記の´△虜猯舛鮖温佑砲靴討澆討ださい。また、作り置きをしますと香りがとんでしまいますので、ご注意ください。

・水分が多すぎると、発砲してしまう場合があります。逆に緩すぎてしまったら、少しずつ素地を加えてみてください。

 

■その他の注意など
アロマ石鹸は、精油などにより刺激を感じてしまう可能性があります。心配な方は、ハンドソープとして使い始め、問題がなければ、身体、顔の順にお試しください。

 

■保存期間:冷暗所または冷蔵庫で約半年

・香りがとんでしまいますので、早めにご使用ください。

 

■アレンジ

□すぐにできるハーブ浸出液

ドライハーブを入れた耐熱容器に熱湯を入れ、蓋をして10分ほど蒸らし、色が出たら茶こしでこし、水分を出し切りれば出来上がり、ぬるま湯などの代わりにご使用いただけます。

□上記以外に、ハチミツやキャリアオイル(ホホバ油など)、グリセリン、クレイパウダー、ミルクパウダー、竹炭パウダーなど、色々入れて作れます。

□色を鮮やかに付けたい場合は、生活の木のアースピグメントなどもオススメです。その際はミクロスパーテル1杯程度で色が付けられます。

 

■おすすめの精油

カモミール・ローマン、ラベンダー、フランキンセンス、ゼラニウムなど

 

 

■製造・販売の注意

手作り石鹸は、ハーブや精油などの自然素材を使用し手軽に作れるようになりましたが、これらの手作り石鹸を「お身体や洗顔石鹸」として製造販売する場合には、医薬品医療機器等法(旧薬事法)に基づく許可が必要です。

化粧品製造販売業許可を持っていない「作った化粧品に対して責任を取れない」場合、作った化粧品を他人に渡すことは違法行為となり、道義的責任だけではなく法的責任(5年以下の懲役若しくは500万円以下の罰金(収賄罪無しの場合)も発生します。

ただし、洗濯用や台所用としての、人体に使用する目的ではない石鹸の場合は「雑貨」という扱いになり、医薬品医療機器等法(旧薬事法)に基づく許可は不要とされています。「化粧石鹸」「雑貨としての石鹸」を問わず、使う方の安全性を十分考慮し、慎重にお取り扱いください。製造販売時にはそれぞれ必要となる各種手続を行ってください。詳しくは各都道府県の福祉保健局などにお問い合わせください。

例:石けんやボディソープ、リップクリームやハンドクリーム、乳液、保湿クリーム、バスソルトや入浴剤、人体に塗布するハーブオイル、これらは全て化粧品となります。

 

お菓子みたいになりました(笑)

水色は時間が経つにつれ、白くなっていってます。変化も楽しみの一つです。

 

作って使ってみたい方

随時リクエスト開催中

お気軽に お問い合わせ ください

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピー、ハーブは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油、ハーブの効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油、ハーブの特徴、効果、仕様、アロマテラピー、ハーブの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

Herb recipe

ハーブ・香りの肉巻きレシピ

 

少し前にTVで観たレシピをアレンジ

 

■材料

◆薄切豚肉

◆バジルの葉

◆レモン

◆粉チーズ

◆ゆで卵

◆マヨネーズ

◆ハーブソルト

◆付け合わせの野菜

◆パン粉・小麦粉・卵・油

 

■作り方

‘敍を広げて粉チーズを振って、レモンの皮をすりおろし、その上にバジルの葉を置いて巻きます。

⊂麦粉→卵→パン粉をつけ、油で揚げて、レモンを絞ります。

ソースはゆで卵を細かくしマヨネーズと合え、レモンを絞り、手作りハーブソルトを振り混ぜ合わせます。

 

おしまい

 

娘も大絶賛♡

 

簡単ハーブソルト講座

随時リクエスト開催中

お問い合わせ

 

Aroma Lesson

アロマワックスバー

アロマ教室随時リクエスト開催中です

お問い合わせ

火を灯さず香るアロマフレグランス

美味しそうなアロマワックスバーが出来上がりました(笑)

ミツロウ/ソイワックス/ドライフラワー/アートフラワー/貝がらなどを使いお作りいただきます。

 

アロマ教室menuはコチラ

 

アロマワックスバーは、プレゼントにお作りいただいたり、minneなどで販売したいといらっしゃい方もいます。

アロマの基礎もテキストに含まれておりますので、アロマ初心者の方も安心してお作りいただけます。テキスト内容は盛りだくさん(8ページ程)販売される場合にもお使いいただける注意書きなどもお付けしております。

 

精油はクラフトにお使いいただけるもの以外にも、たくさんご用意しておりますので、香りも是非お楽しみいただけたらと想います。

 

アロマ教室は1Fサロンではなく2Fリビングで行なっております。

是非お気軽にお問い合わせください。

 

 

随時リクエスト開催中

お問い合わせ

 

Salon

ハーブピロー販売始めました

何度も使える地球に優しいエコなハーブピロー
疲れ目にはもちろん、花粉症などによる鼻づまりにもアプローチ

少し前に「まぶたのたるみには血流・温めて筋力回復」とTVでやっていて…タオルで温めて等紹介されていたのですが。

 

それなら是非ピロー!と

実はそんなにピローに興味のなかった私でしたが、「たるみ=美容」と聞いたら、それはそれはお客様にもお薦めしたい!と早速作ってみました。

 

画像のブルーは、4つ作り翌日に完売、ありがとうございました♡

 

お一人の方は、ご購入頂いて2,3日後、頭痛がしたので、頭部におのせになったら、とても和らいだそうです。

お一人の方は、「10分の幸せ時間が終わると視界くっきり、目がぱっちり」と仰ってくださいました。

 

これ本当に優れもの。目だけではなく…

婦人科系のトラブル、更年期などの症状が気になる時、子宮周辺を温めてみてください。

花粉で喉が痒かった時に、温めずにそのまま置いただけで治りました。

鼻づまりも温めると治るといわれているので是非。

□大きめサイズ(約140g/約20×11cm)ラベンダー&カモミール・ジャーマン…目、喉、額、頭部、首の後ろや腰にも。1,500+税

□小さめサイズ(約80g/約19×9.5cm)ラベンダー…目の上に優しくのせ眠りに就きたい時、お子様や微香がお好きな方など。1,000+税

ハーブは、ハーブティ用のこちらのハーブを使用しています。

外袋は洗えるようになっております。ご家族で共有されたい場合など、外袋2枚+ハーブの入った内袋1つのセットもご用意できます。

 

販売は今のところ「サロン」だけでしています。

トリートメントにお越しくださったお客様へは10%OFF(税なし)で販売させて頂いております。

 

 

お問い合わせ

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピー、ハーブは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油、ハーブの効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油、ハーブの特徴、効果、仕様、アロマテラピー、ハーブの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

 

 

Aroma recipe

空間を演出「ドライラベンダー花束のお粉」

ほんの少し加えるだけで
とても簡単に空間を楽しめ
気分も変えてくれます

ドライラベンダーの花束…日が経つと・お粉がポロポロ…

 

 

 

小さなガラス容器に入れてトイレに置くだけ
香りが足りない時は…ラベンダー精油を1〜3滴程度垂らします。

 

 

お茶パックに入れて、クローゼットや下駄箱へ
衣類の防虫や下駄箱の臭い消しになります

 

このままでも大丈夫ですが、この上に可愛い布袋を重ねると、オシャレになりますし、お粉が出てくる心配もありません。

面倒で(笑)、でもお粉が心配な方は、お茶パックを2枚重ねても…

上記どちらも重曹を加えると、衣類や靴の臭いを吸着してくれます。
□衣類や靴に直接触れないように注意してください

 

ほんの少し手を加えるだけで

 

お部屋の中も「春」らしくなりました。

 

 

随時リクエスト開催中

お問い合わせ

 

◆注意点&免責事項◆
アロマセラピー、ハーブは医療ではありません。あくまでも補助的な手段だとお考えください。また、ここに掲載されている内容は、精油、ハーブの効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。当サイトで紹介している精油、ハーブの特徴、効果、仕様、アロマテラピー、ハーブの実践などによって生じた事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。

YOGA

サロンヨガ3月のレポートと今後の予定

今回は改めて、百合子先生の魅力を再認識
百合子先生が2年程前に1度だけイベントでお話しされた、
これまたとても魅力的なSちゃんが
サロンヨガご予約フォームからご予約くださり、ご参加くださいました♡

いつもご参加くださるお二人はお休みでしたが、今回ご参加くださったSちゃんも、そのお二人も「レトリバー犬」を飼っているとのこと…ご縁って素敵ですね

 

当たり前ですが…百合子先生は、あんなに↑足を上げて立っていられるのに…

私は↓床から足を離せません(笑)

毎回、無理のない姿勢の…立ちポーズ、座ポーズ、寝ポーズをバランスよくお教えくださいます
初めてお会いしたSちゃん(ウチの長男より年下ですが(笑))とも、みんなで仲良く色々なことお話できて、今回もとても楽しい時間を過ごせました​

 

□お願い□

レッスン中…アメコカ♀チョコのわんわんBGMが入ることがあります。

申し訳ございません。ご了承の上、お申込みをお願いいたします。

 

 

■Lilly Natural YOGA■

 

澤 ゆりこ先生のサロンヨガ

4月、5月の「ご案内」

 

「澤 ゆりこ」先生のBlogはコチラ

ゆりこ先生ヨガ動画はコチラ

 

【日時】

2018年

4月28日(土)

5月26日(土)

 

時間は全て10:00〜11:00です

※お申し込みは3日前までにお願い致します


【料金】
2000円
ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい☆無い方は貸し出しいたします

【定員】
6名様(先着順)



【場所】
Aromatherapy Salon香澄〜http://aroma-kasumi.com/
神奈川県平塚市袖ケ浜6-17-1

■徒歩
JR平塚駅南口より 徒歩15分


■バス
JR平塚駅
南口21番乗り場 平15、16系統
湘南海岸公園経由 平塚駅南口循環
湘南海岸公園前下車徒歩3分


■車で来られる方
お申込みフォームにご記載ください。
こちらから追ってご連絡致します。

 

・少人数でゆったり
・会員制は続かない方もレッスン毎なので安心です

 

お問い合わせ

 

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